俱乐部 － 涵育乒乓球俱乐部

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    bmcc 分享了一张图片  2011-12-08 14:07
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    bmcc 分享了一张图片  2011-12-08 14:05
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    豹子王 分享了一篇日志  2011-12-08 12:29
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    JOE 分享了一篇日志  2011-12-08 08:17
    为了分享转发BMCC日志：几种基本步法
    龙牙
    （一） 单步       1、 移动方法 以一只脚为轴，另一只脚向前、后、左、右不同方向移动，身体重心随之落在移动脚上。    &nbs
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    JOE 分享了一篇日志  2011-12-08 08:16
    为了分享转发BMCC日志：乒乓球步法速成专业步伐速成
    龙牙
    象马琳那样英姿飒爽侧身抢冲，或者象孔令辉那样在重心的移动中打球。我想这里最重要的是：1。时间。2。坚持两个月。你能做到吗？假如能！那么两个月后你也会向专业运
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    JOE 分享了一篇日志  2011-12-08 08:15
    分享 为了分享转发BMCC日志： 步法的关键问题
    龙牙
     步法的关键问题   （1）含胸收腹，曲膝提踵，膝盖微弯，保持弹性；   （2）身体稍弯腰前倾 ，重心稍在前脚掌上；   （3）身
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    chic 分享了一个话题  2011-12-07 22:29
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    kylie 分享了一个话题  2011-12-07 21:49
    长胶的特点及基本打法分析
    lei9163
    群组:
    一、长胶的特点 长胶作为乒乓球一种比较特殊的打球工具，产生和运用都具有一定的偶然性和特异性。早在60年代，当时中国男队的主力队员直板削球打法的张燮林，在选择
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    bmcc 分享了一篇日志  2011-12-07 20:35
    年底了，有球打......
    未道
    年底了，比赛多了起来。一周一比赛，一周一期待，更期待高水平球员的出场，年终团体赛，能否一饱眼福呢，呵呵，期待中.............有球打的日子，过得真快............
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    bmcc 分享了一篇日志  2011-12-07 19:23
    打球以外的最大爱好---做可乐鸡翅！
    小梦梦
    打完球最幸福的事情就是和大家一起去腐败，喝酒必须有下酒菜，不然不尽兴！今天我要来展示一样好吃又简单的下酒菜，可乐鸡翅！ 需要材料：鸡翅若干（鸡腿也可以，但是没有鸡翅
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