最初看到有震撼感的反拉是樊振东刚出道时的近台反拉。心中就奢望着啥时候自己也学会这一招。几年了，虽时刻念念不忘，但一直没静下心来认真练，且正手始终攻、拉球无力，对方一暴拉正手就心虚，只能小心翼翼轻挡回台，更没法学反拉。近些日子，常与几个喜欢练球的球友一起玩，其中有位正手拉球暴、旋转强而稳，是练反拉的好陪练，就有意与他练

盯球与预判 盯球与预判是乒乓球比赛中不可缺少的环节，也是两个相互关联的技术手段，没有盯球就谈不上预判，无法正确判断对手来球的旋转、线路与落点，比赛也就没有胜利可言，这也是初学者向高手迈进的主要门槛技术之一，但是在日常训练中很难练好这两项技术，我仅从接发球环节探讨一下如何提高盯球与预判的能力。 盯球实际上

今天是吉祥赛场猪年的一次周二比赛，实到76人，2人后勤服务。 超1组: 1、大考拉，2、马世来， 3、候鸟，4、阿靖，5、高玉凤，6、吴大炮， 降级：7、张权，8、红居，9、朴学哲。 超2组: 1、红与黑，2、张武捷， 3、吴铁军，4、老球迷，5、张斌，6、张辉， 降级： 7、姚汝斌，8、陶鲲，9、漂亮。 前三甲：第一名：大考拉，第二名、红与黑，第三名

一、2019 年 2 月 14 日周四，我参加了彩虹俱乐部第 1 23期 （第 122期 比赛，因下班后过去的比较晚了，没有参加比赛，只是当了观众）升降级比赛（银组）。此次比赛，银组共 9 人，同组的其他 8 位朋友分别是： 1 亦姐； 2 江洪； 3 景豪； 4 拙杀； 5 金子； 6 马永； 7 波波律

西直河乒乓球俱乐部举办庆三八妇女节杯乒乓球比赛通知： 现场有抽奖活动。 一、主办单位：西直河乒乓球俱乐部仁者乒乓 二、推广赞助单位： 学球个人赞助为本次比赛赞助奖品，参赛者每人一个40+三星乒乓球。 三、比赛项目： （1）女子单打比赛（或者男子即时积分在1500分以下的均可参加） （2）双打比赛，俩人年龄之和大于或等于88岁，女女配合双

2019年2月13日，原国家女队主教练，70年代中国的乒乓球世界女单冠军张立在美国肺癌病逝，张立是河南新乡籍国家女队七十年代的主力队员，七十年代她是世界女单冠军，也是那个年代获得金，银，铜牌最多的队员，她是七十年代乒乓球世界的女英雄，为中国的乒乓球事业和运动，做出过杰出的贡献，她是我们学习的榜样，也是国家女乒的一面旗帜，我们深切的哀

      到2019.3.14打球两年了，在这期间，我接触了很多热爱乒乓的人。乒来乒去的过程中，使我了解了很多人生的经历，体会到人生的真谛。       我心怀感恩：感恩乒乓，感恩鼓励我的球友，感恩打击我的球友，感恩欣赏我的球友，感恩一切遇见与懂得。

序言：因为本人流水账都转移在彩虹俱乐部话题里了，所以流水账以后每月汇总一次在本人日志里，汇总也是方便自查，寻找不足，以便总结经验得以提高，欢迎高手们赐教。 24 . 修改目标： 2019 年 1 月 10 日周四，我参加了彩虹俱乐部第 118 次升降级比赛（金组）。此次比赛，金组共 9 人，同组的其他 8 位朋友分别是： 1

老是听别人说高手用硬板，可以打透，所以球比较转！打透的意思肯定是球很大的压力达到板子，那只有撞击才可以做到？！打透怎么做到又撞击又摩擦的呢？这听起来有些矛盾呀。 上网查了查，国手们也是各有各的说法，总的意思就是打透的感觉就是球在拍子上停留的时间变长了！所以摩擦充分了，所以转！ 根据上述道听途说，结合我的体会。我感觉打透

这一年也是经历了很多坎坷，技术上不断的磨合，参加了几次积分赛，积累了很多的经验，我主要总结一下几点，以便于2019在此基础上有所突破提高！ 1. 正手拉球有了质的提高，之前对于弧圈球有错误的认识，总认为是先撞击再拉，结果导致撞击太多，拉球质量太差。不断的上网找资料。发现了马琳的一句话，讲拉球时比较到位。“弧圈就是最薄的撞击”，