横板动作比较大，不像直板手腕弹击用的多，直板因为没有办法发出太大的力量，只能靠突然性。横板力量大，就得需要发力的距离，距离小了不行。我这腰打直板最近有点疼，但打了横板由于跑动多了，气血通畅了，还没事了？！但膝盖好像有点反映了？不知道哪个更上算！   我直板进攻采用防弧，碰上明白防弧的，采用防守策略，一个一个球慢慢的捞到

全国乒乓球巡回赛“大庆东方惠赛区”完美收拍 2015年09月22日   选手合影 　　新浪体育讯　　9月19日至20日，2015第十一届斯帝卡杯全国乒乓球巡回赛—大庆东方惠赛区的比赛在大庆日月同辉体育馆完美收拍，这是斯帝卡杯时隔8年来到大庆，本次比赛受到主办单位大庆东方惠百货用品有限公司和

金秋十月霜满天 硕果累累挂树尖 满眼绿色要变换 秋风秋雨天气寒 本是循环很一般 京城秋色哪最美 屈指指向太行山 层林尽染多红色 那是枫叶的呐喊 呼唤你我去欣赏 少到一天就不见 要想再次来欣赏 只有来年这一天

      各位老师球友好，首先在此祝各位老师球友中秋节，国庆节快乐！       其次就是本俱乐部将在金秋十月，十七日在涵育举办第一届东方俱乐部开球网积分赛！本次比赛分为三个组别，分别为1500组，1750组和公开组。真诚希望各位老师球友在有时间的情况下积极参与！本俱乐部为各个组别分别准备了精美的奖品！详

   2015 年 9 月 22 日 星期二，我参加了吉祥赛场第 41 次升降级比赛，此次比赛依旧分为超组、 ABCD（E与D合并）五 个组别。我参加的是 B 组的比赛，今天 B 组分两个组，我被安排在了 B2 组，此组共 7 人。 同组的其他 6 位朋友是：于志华、潘子生、堂姐、罗振繁、流年、一璋。由于两个小组都只有 7 人，每人只打 6 场比赛

              我很欣赏这句话：“有人帮你是幸运，学会心怀欢喜与感恩，无人帮你是命运，学会坦然面对与承担，没有人该为你做什么，因为生命是自己的，你得为自己负责，人生的必修课是接受无常，人生的选修课是放下执着，当生命陷落的时候请记住，你必然跌到你从未经历过的谷底，才能站在你从未到达的过

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直改横改了几次了，这次又来了。   这次的配置是防弧和反胶，不采用之前的双反配置。昨天打了打，感觉还可以，但还是有点生，信心不足。但正手明显进攻性提高了，因为横板也没有推挡，逼着自己断了这个想法，只能找机会上手拉弧圈。感觉横板确实比直板大一号，力量上，威胁是变大了！   以后看来就是反手防弧打，正手反胶弧

闽龙2015年9月份朝阳区乒协会员晋级赛名次 【54岁以下组】： A级 1、盛晓华 2、魏超 3、 桂茂森 4、王乾 5、赵建华 6、 杨晓龙 7、朱学锐 8、郭宏光 9、 关宝亮 10、李然 11、 李蔚秋 12、王占峰 13、 仝宝聚 14、隋松江 15、赵捷 16、王彰余 B级 1、杨子伯 2、吴嘉强 3、豪杰 4、王安 5、赵永煊 6、李大鸣 7、葛晓波

闽龙2015年9月份朝阳区乒协会员晋级赛名次 【54岁以下组】： A级 1、盛晓华 2、魏超 3、 桂茂森 4、王乾 5、赵建华 6、 杨晓龙 7、朱学锐 8、郭宏光 9、 关宝亮 10、李然 11、 李蔚秋 12、王占峰 13、 仝宝聚 14、隋松江 15、赵捷 16、王彰余 B级 1、杨子伯 2、吴嘉强 3、豪杰 4、王安 5、赵永煊 6、李大鸣 7、葛晓波