北京市私个协系统第三届乒乓球团体对抗赛，8月7号在北京体育馆举行，我们代表丰台区比赛。           比赛分别进行（1）双打（协会理事）、（2）双打（50以上）、（3）单打（女），（4）单打（私企老板）、（5）单打（男），共五盘比赛。参赛的选手很多都是京城乒乓球高手，还

网易15周年团体赛打了五场，三胜两负，胜了三场得了三个7分，负了两场，输了两个10分，两相抵，净赚1分。原来对手的积分都比我低啊。

1，圈子水平限制了。 2，跑不动了 3，好胜心没那么强了 4，时间少了 5，开始走下坡路了 且走且珍惜 窃走且感伤

设定合理目标并充分理解目标是进步之道。下面以我开车为例，加以说明。 本人实际驾龄 10 年，行驶里程 8 万公里，长途、暴雨、夜路、拥堵、山地、雪地、高速，多种路况都见识过，风雨无阻地开过大江南北，可以称得上是见多识广的老司机了。虽说具有丰富的驾驶经验，但两个事情让我这老司机相当羞愧：一个是停车，另一个是掉头，

1. 把自己的时间分配给那些靠谱的人和事。         　     　 2. 把自己周围的人过滤一遍，清除掉低素质——缩小朋友圈。       　       　 3. 善于与

【自作自受 】 佛在《百业经》中开示我们：一切善恶业果不会成熟于地、水、火、风四大之上，只会成熟在自己的五蕴、十二处、十八界之上。所以我们如今在身心、环境上所感受的一切果报，都必源于自己往昔所造的善恶业，并非神灵、强权或自然力等他法加诸于自己的身心之上，而如今自作的一切，也必将于今生、来

                       下班后到青云球馆打球，一提刘璐的大名几乎无人不知无人不晓，按照纳馆长的说法：“刘璐，那可是高手啊！”那口气，刘璐已然是青云的“镇馆之宝”。起码，在青云这一亩三分地上还真是很少见到能赢刘

     今天是8月10日周日中元节，俗称鬼节。早上8点半来到天桥乒乓球俱乐部，好久没有来天桥了，上一次都要追溯到7、8年前。9点准时抽签，我抽到B组，我们小组7人。连续三天的比赛已经让我的体力拉到接近极限，因为马上要夏秋换季了，加量训练真的是没有办法。我们小组6位选手都是清一色反胶，每人的弧旋球拉得都不错，我的每一

该到中台就到中台，不能站位太死。

正手威力减弱，爆冲和高吊弧圈球还得猛练。