下蹲侧砍发球，包括正丶反侧砍发球。这种发球，是一种比较复杂的发球方式。由于技术性复杂，所以在实战中迷惑性也很大。要真正学会侧砍式发球，必须把握住以下八个要素： 一丶身体站位。侧砍发球，下蹲时要以虚步（武术中的一种姿势）为主，正砍发球用左虚步；反砍发球用右虚步。（1）站位前后。站位与案面端线的距离,要以球板下砍不碰到端线为宜

           在物欲横流的社会中，很容易被面目皆非的场景惊呆，看到的听到的，所以一直憋塞着自己的空间，生活的圈子一直紧闭着，禁锢着自己的灵魂。偶尔出去热热身消除点郁闷的空气，能否找寻愉悦的灵感。         我相信世界是美好的，以

 今天青云球馆迎来了31位球友，大部分还是老球友，但是实力派新人李涛（1980分）、印龙（沈小龙,1875分）、水洋（1805分）、卢刚（1750分），的参赛，给今天的晨练增加了不少色彩，他们均是实力派高手。当家人吉祥大姐由于有重要赛事不能来，由我临时组织。按老规矩分为两大组，A组15人、B组16人，分别进行大循环的

阿迪达斯团体赛于 8 月 24 日在华鼎拉开了序幕，各个俱乐部红色的横幅挂满了场馆四周的墙壁，各路高手云集到这里，大显伸手，给阿迪达斯团体赛增添了几分紧张而热烈的气氛。 赛前，我先跟 chic  、 @陈子峰 等高手切磋了球技，进行了热身赛，喜悦的心情、紧张的情绪一点儿不亚于正式的比赛。我佩服 chic 魔

         在北京看中医，据说是京城四大名医，什么也没看出来。到贵州，当地老中医把脉，表情严肃，让到医院做彩超。检查结果，竟然跟他说的一样。我可怜的小心脏！怎么多灾多难啊。喝半年中药，再苦也不怕。

接到通知：联通杯北京第四赛区的比赛安排在9月28日周六。由于国庆节放假7天，9月28日要正常上班，我在联通杯的网站上留言，敬请组委会关注。最好能改在十一期间，这样能让许多上班族参加比赛。

                                        　　 放松的意义 　 　一、第一个

原文： 关于8.24夏季团体赛中"汤星"所在队伍的疑似冒名事件   1、今日本人已于 张建杰 取得联系，确认初始报名是他，但临时有事没有去比赛。所以比赛时的 张建杰 属冒名顶替，身份不得而知。 2、另外处理方式和方法也在摸索中，希望大家给出意见，来加强这方面的监督和管理，如果有不当的地方，也欢迎沟通。

打了两个组别，一场没胜，六战全负。练球太少，斗志不高，是主要原因。

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