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    豹子王 分享了一篇日志  2013-01-10 10:01
    北京什刹海体校乒乓球班“2013年冬令营”招生在即！
    候鸟
    招生简介及日程安排如上。 报名联系电话：刘铁男  13601150467  李昕 15210022426  陈娜 83228835
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    豹子王 分享了一篇日志  2013-01-10 10:01
    为什么要充分练好基本功呢？
    西木栗
             原以为基本功练练就行了，可不是那么回事儿，一定要练充分了。        
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    玉葫芦 分享了一篇日志  2013-01-10 09:48
    回头看，目标在实现中！
    西木栗
    2012年10月31日日志中的目标：         继续按计划，找球馆的不同球友实战，愿意比赛的就比赛，不愿比赛的就练专项。 &
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    玉葫芦 分享了一篇日志  2013-01-10 09:48
    重过程，轻结果，不断修炼，才有结果。
    西木栗
    重过程，轻结果，不断修炼，才有结果。 动作结构决定了水平极限，基本功训练永无止境！ 预判不预动，保持“抱提”重心不散，方可轻盈腾挪。
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    玉葫芦 分享了一篇日志  2013-01-10 09:48
    突破直板拉球和突击的两难（转）
    冬日私语
    突破直板拉球和突击板的两难 直板拉加转弧圈过渡后，往往用前冲作为后续板来衔接，效果不如扣打突击的效果好，但是如果连续拉两板后，再换突
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    金生 分享了一篇日志  2013-01-09 23:05
    重温并改编《一个顶级乒乓球教练的教学语句》
    西木栗
    1、用重心控制球。        打球要用全身发力，不能单靠手臂，尤其不能单靠小臂，要用腿、腰等部位的协调动作集中发力击球。最终表
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    自由自在 分享了一篇日志  2013-01-09 19:09
    突破直板拉球和突击的两难（转）
    冬日私语
    突破直板拉球和突击板的两难 直板拉加转弧圈过渡后，往往用前冲作为后续板来衔接，效果不如扣打突击的效果好，但是如果连续拉两板后，再换突
    试试看。
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-01-09 16:16
    【转】如何提高乒乓球发球质量
    大尉
    如何提高乒乓球发球质量 在业余选手的球艺切磋过程中，一手好的发球很可能完全掌握比赛的主动，而很多球友在练习乒乓球时却忽略了发球的关键性。那么什么
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    牧羊人 分享了一个话题  2013-01-09 14:20
    北乒网盟各合作俱乐部QQ群及负责人
    zball
    俱乐部: 北京市乒乓球网友联盟
    各俱乐部详细介绍和相关内容可到俱乐部-北京地区查看 开球网-北乒网盟群（新建）： 67254960 （仅限有开球网ChinaTT积分并且常在北京地区俱乐部活动比赛者加入，主要发布
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-01-09 14:15
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