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豹子王分享了一篇日志 2012-11-29 11:16

说环保！
高波
昨日，与一位家长聊天，说他家的二年级学生课业负担不轻！他从不理解到现在的无奈，看似平静了，实则不然！听说明年起，学校要求学生平时做的卷子要以e-mail的形式发
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牧羊人分享了一篇日志 2012-11-29 10:38

【报名召集】2012年北京市第十八届“乒协杯”乒乓球比赛
zball
北乒网盟召集开球网各俱乐部及会员报名参加【2012年北京市第十八届“乒协杯”乒
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刘宏伟分享了一篇日志 2012-11-29 10:37

马凯旋：《弧圈速成的１６个不等式》原文发表于《乒乓世界》
贝壳
今天说到现代乒乓球进攻技术里最主流的一项——弧圈球。还是先让我们来点老生常谈：自从上个世纪五六十年代日本人发明了弧圈球之后，到今天，它已经成为最重要的
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牧羊人分享了一篇日志 2012-11-29 10:25

马凯旋教练指点记录
鲸鱼
今天马凯旋来单位为《乒乓世界》做期节目，百忙之中去看了下，人太多，请马教练稍微指点，记录如下： 1、如果有可能，每天对着镜子练动作，3000次，年轻，可以用几年把基本功练
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牧羊人分享了一篇日志 2012-11-29 09:58

不见曙光依然开心
开心超人
不见曙光通常会让人感到灰心、失落，但是，对于我来说却不是这样。停赛一个月的日子里，我默默地练习着我喜爱的乒乓球，即使练得越来越没有感觉，莫名其妙的失误越来越多
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牧羊人分享了一篇日志 2012-11-29 09:57

看比赛
文子
今天球馆来了一个不认识的人，打法和我一样。观看他和王良的比赛，王良犀利的正手进攻被他正手防回来，正反手衔接的非常好。攻他反手轻防一板后接着就是一板发力弹击，
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牧羊人分享了一篇日志 2012-11-29 09:55

世界冠军教练忆往事--世界冠军大门被炸开4
静数秋天
写在前面庄家富：1934年出生，广州市人，原中国乒乓球协会副主席，国家级教练员，1955年入选中国国家乒乓球队，作为第一代国手、第一批运动健将、第一批国家级
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牧羊人分享了一篇日志 2012-11-29 09:42

第六届“中国移动杯”老年乒乓球赛开始报名了
五零后
第六届“中国移动杯”老年乒乓球赛今天开始报名了通知详见上周五《北京晚报》第四版六、参赛办法 (一）参赛资格 1、凡符合组别
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金生分享了一篇日志 2012-11-29 09:06

反手攻球
雷哥
反手攻球： 1 、反手引拍，使用手腕，可以打出有力的球； 2 、手腕引拍，重心转移到左脚； 3 ，击球时，重心转移到右脚； 4 、肘部不能太靠前，要靠近身体，自然挥拍。
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牧羊人分享了一篇日志 2012-11-28 23:04

乒乓球步法速成专业步伐
鲸鱼
转自： bmcc 乒乓球步法速成专业步伐速成象马琳那样英姿飒爽侧身抢冲，或者象孔令辉那样在重心的移动中打球。我想这里最重要的是

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