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    JOE 分享了一篇日志  2012-05-23 03:50
    浅谈用指（转）
    冬日私语
    浅谈用指 我个人一贯主张合理用指、而不刻意用腕的，对于基本功不是很扎实的球友，尤应注意。实际上用指也就是用腕。用指的好处是腕力柔合自然，是与整条手臂乃至整体
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    JOE 分享了一篇日志  2012-05-23 03:50
    浅谈用指（转）
    冬日私语
    浅谈用指 我个人一贯主张合理用指、而不刻意用腕的，对于基本功不是很扎实的球友，尤应注意。实际上用指也就是用腕。用指的好处是腕力柔合自然，是与整条手臂乃至整体
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    JOE 分享了一篇日志  2012-05-23 03:50
    快攻与弧圈技术的常用步法（转）
    冬日私语
    快攻与弧圈技术的常用步法 步法的重要性大家都知道，有关文章也很多。为应球友之邀，这里只粗浅谈一下个人的一知半解，算做是一份答卷罢。 一.近台快攻型
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    JOE 分享了一篇日志  2012-05-23 03:49
    快攻与弧圈技术的常用步法（转）
    冬日私语
    快攻与弧圈技术的常用步法 步法的重要性大家都知道，有关文章也很多。为应球友之邀，这里只粗浅谈一下个人的一知半解，算做是一份答卷罢。 一.近台快攻型
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    金生 分享了一篇日志  2012-05-22 22:04
    如何练习高抛发球（转）
    冬日私语
    如何练习高抛发球 高抛发球难在一个"高"字，如何高且直是难"点"：先到网前实测一下网高在执拍手体侧的准确高度，确定标准点，这很重要。 因为初
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-05-22 21:48
    如何练习高抛发球（转）
    冬日私语
    如何练习高抛发球 高抛发球难在一个"高"字，如何高且直是难"点"：先到网前实测一下网高在执拍手体侧的准确高度，确定标准点，这很重要。 因为初
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-05-22 21:45
    浅谈用指（转）
    冬日私语
    浅谈用指 我个人一贯主张合理用指、而不刻意用腕的，对于基本功不是很扎实的球友，尤应注意。实际上用指也就是用腕。用指的好处是腕力柔合自然，是与整条手臂乃至整体
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    游击队 分享了一篇日志  2012-05-22 21:25
    快攻与弧圈技术的常用步法（转）
    冬日私语
    快攻与弧圈技术的常用步法 步法的重要性大家都知道，有关文章也很多。为应球友之邀，这里只粗浅谈一下个人的一知半解，算做是一份答卷罢。 一.近台快攻型
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    游击队 分享了一篇日志  2012-05-22 21:25
    浅谈用指（转）
    冬日私语
    浅谈用指 我个人一贯主张合理用指、而不刻意用腕的，对于基本功不是很扎实的球友，尤应注意。实际上用指也就是用腕。用指的好处是腕力柔合自然，是与整条手臂乃至整体
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    游击队 分享了一篇日志  2012-05-22 21:24
    浅谈弧圈技术的发力集中（转）
    冬日私语
    浅谈弧圈技术的发力集中以下是引用davidxfoo在2007-8-1 1:54:00的发言：【 你想, 煽人巴掌时你要打得狠是不是用力甩前臂了】这句话说到点子上了，这个"点子&quo
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