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游击队分享了一篇日志 2012-04-29 14:42

发球训练
雷哥
要求：可以在训练后或者打球后，又或者是在恢复体力的时候进行训练，发球的训练时持久的，枯燥的。如果能坚持长期的去琢磨发球训练，那么在前三板
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牧羊人分享了一篇日志 2012-04-29 13:56

套路练习
冬日私语
业余球手提高球技的捷径—套路球练习我在思忖，球迷朋友在有限的时间内要迅速提高技术水平，即不能象专门训练那样反复的对技术进行系统的、不间断的强化训练，也不能脱
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牧羊人分享了一篇日志 2012-04-29 13:56

搓攻战术
冬日私语
关于搓攻战术搓攻战术在战术体系中属于辅助战术，但对业余球手来说，仍然是主要战术。关于搓攻战术，我在许多文章中都已经谈到了，这里，只围绕重点的问题来谈谈个人的一些
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牧羊人分享了一篇日志 2012-04-29 13:55

套路练习
冬日私语
业余球手提高球技的捷径—套路球练习我在思忖，球迷朋友在有限的时间内要迅速提高技术水平，即不能象专门训练那样反复的对技术进行系统的、不间断的强化训练，也不能脱
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牧羊人分享了一篇日志 2012-04-29 13:44

打拉结合，快弧相间的三个阶段
冬日私语
谈打拉结合，快弧相间的三个阶段速度与旋转是当今乒乓球运动中研究进攻问题时的两大主要因素，既对立，又统一。所谓对立，是速度可以抑制旋转，旋转可以制约速度；所谓统一，是
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牧羊人分享了一篇日志 2012-04-29 13:42

接发球意识的改变之主动上手得分意识
雷哥
在接发球上，我们只要具备了主动抢起来的意识，会给对方造成很大的心理压力，特别是你的陌生第一次交战的人。不管他发球多好，给你抢出一两板有质量的球，给他回造成一种
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牧羊人分享了一篇日志 2012-04-29 13:42

发球训练
雷哥
要求：可以在训练后或者打球后，又或者是在恢复体力的时候进行训练，发球的训练时持久的，枯燥的。如果能坚持长期的去琢磨发球训练，那么在前三板
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豹子王分享了一篇日志 2012-04-29 11:55

北京老朋友乒乓球俱乐部2012第一届大型团体公开赛
大王
站脚助威，欢迎大家都参加，预祝成功！
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豹子王分享了一篇日志 2012-04-29 11:55

开球网的另一个首页
Admin
点击这里，大家可以看到开球网的另一个首页。 zball kylie 杨非醉爱乒乓下铺最爱乒蛮牛空白韩雪吉祥如意五零后
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豹子王分享了一篇日志 2012-04-29 11:55

转发：绝妙的发球
大王
有些朋友说发球难学，有些朋友说发球不转，那么针对这个问题，今天再简单一些，教大家一个球：超强下旋发球。简单得上台十分钟你就学会，业余圈里谁碰谁吃

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