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JOE 分享了一篇日志 2012-03-17 20:01

打球小常识《懂得保养自己》
雷哥
我们打球的时候很多，可以说每天都会有一部分时间沉浸在快乐的乒乓球活动中，可是朋友们似乎，忽略了一个小小的，而又极其重要的一个环节，那就是打球之前的热身运
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游击队分享了一篇日志 2012-03-17 18:40

如何解决业余球手的软肋问题
雷哥
一、相持能力不强，摆速技术滞后。　　业余球手上手后，后续动作虚脱，往往出现先上手，但缺乏强有力的跟进技术，致使本来已经主动的有利形势丧失殆尽，反而沦落为被动
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游击队分享了一篇日志 2012-03-17 18:39

打球小常识《懂得保养自己》
雷哥
我们打球的时候很多，可以说每天都会有一部分时间沉浸在快乐的乒乓球活动中，可是朋友们似乎，忽略了一个小小的，而又极其重要的一个环节，那就是打球之前的热身运
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游击队分享了一篇日志 2012-03-16 18:24

乒乓技术运用注意要点
雷哥
一、板型 &
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游击队分享了一篇日志 2012-03-16 18:24

掌握好生活时间
雷哥
一、锻炼时间傍晚时间对人体锻炼最为有益，无论是体力或身体的适应能力，都是下午和黄昏时分最佳。 &nbs
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牧羊人分享了一个话题 2012-03-16 16:43

提高发短球速度的方法
老虎打武松
俱乐部: 开球网广州天地乒乓球俱乐部
提高发短球速度的方法发球的速度，主要强调的是发球的出手速度，提高出手的
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牧羊人分享了一个话题 2012-03-16 16:40

接侧旋转发球的基本动作
老虎打武松
俱乐部: 开球网广州天地乒乓球俱乐部
如果判断为侧旋转发球，就必须往前冲。抓住顶点打球, 姿势的调整, 对于侧旋转发球，尽可能要采取较高的姿势。感觉上好像踮起脚尖似地确保较
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zball 分享了一个比赛 2012-03-16 16:16

2012盛世乒乓之北乒网盟-喜洋洋乒乓球超级双打比赛
比赛时间: 04-02 13:00 - 03-16 16:16
比赛地点: 国家体育总局训练局健身中心乒乓球馆（北京体育馆内）
发起人: Admin
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牧羊人分享了一张图片 2012-03-16 15:12

相册: 我的相册
龙牙
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牧羊人分享了一张图片 2012-03-16 15:11

相册: 我的相册
龙牙

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