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    JOE 分享了一篇日志  2012-02-04 20:31
    乒乓球发球技术的八个注意
    雷哥
    ⒈ 注意发球动作要符合规则：  发球动作只有两部分组成，⑴一只手的上抛动作：上抛高度大于等于16cm，上抛动作要在球台端线外、高于台面且需垂直上抛；⑵另一只手
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    JOE 分享了一篇日志  2012-02-04 20:31
    BOLL ZLC解剖
    雷哥
    此主题相关图片如下：img_0503.jpg 此主题相关图片如下：img_0504.jpg 此主题相关图片如下：img_0505.jpg 此主题相关图片如下：img_0506.jpg
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    JOE 分享了一篇日志  2012-02-04 20:31
    关于收小臂
    雷哥
    看了最近关于 大臂带小臂还是小臂带大臂 的讨论，我认为既不是 大臂带小臂也不是是小臂带大臂，而是大臂顶着小臂收，下面用图分析一下。     &nbs
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    游击队 分享了一篇日志  2012-02-04 20:26
    调侃一篇
    禾
    2011体坛趣味盘点：王励勤东成西就 姚明财源滚滚 　　兔年走了，龙年到了，扯出国内体坛过去一年的几个事儿，凑一盘儿幽默杂拌逗您一乐儿。您笑出来了，我这边儿吉
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    游击队 分享了一篇日志  2012-02-04 19:59
    打球和生活都必须有这样心态
    直板削球
    打球和生活都必须有这样心态   1、不管你多棒，一定有比你更棒的（所以别骄傲） 2、不管你多差，也一定有人比你更差（千万别气馁） 3、你有时赢，
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    豹子王 分享了一篇日志  2012-02-03 10:20
    乒乓球发球技术的八个注意
    雷哥
    ⒈ 注意发球动作要符合规则：  发球动作只有两部分组成，⑴一只手的上抛动作：上抛高度大于等于16cm，上抛动作要在球台端线外、高于台面且需垂直上抛；⑵另一只手
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    豹子王 分享了一篇日志  2012-02-03 10:19
    为掩盖真实年龄用醋给球员泡手
    大威
    为掩盖真实年龄用醋给球员泡手 http://www.chinanews.com/shipin/2012/02-03/news53278.html#play
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    豹子王 分享了一篇日志  2012-02-03 10:19
    小结与计划
    王革
    2011年参赛14次，44战28胜16负。最高积分1765.       计划2012年参赛28次以上，胜率60%，触摸1800.加油！！！
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    JOE 分享了一篇日志  2012-02-03 08:34
    李根相、丁松、王辉教学片（下载链接）
    雷哥
       李根相：http://115.com/file/e6regwu9 丁松：http://115.com/file/e6regsbh 王辉：http://115.com/file/e6regf83
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    JOE 分享了一篇日志  2012-02-03 08:34
    正胶打法多方面的要点(摘自乒乓世界)
    雷哥
    正胶打法多方面的要点： 1、突击：撞击为主，摩擦为辅。  2、快拉：发力摩擦，把球啦短。     3、 正手 推挡：身体迎前，前臂小幅收缩。 
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