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    豹子王 分享了一篇日志  2014-02-20 07:22
    沼泽地
    小熊戎
       沼泽地             一个人要穿过沼泽地，因为没有路，便试探着走。虽然很险，左跳右跳，竟也找出
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    姚汝斌 分享了一篇日志  2014-02-19 22:37
    练习步伐的理由(转载）
    大漠飞鹰
         大部分业余爱好者的注意力都集中在手上技术，比如台内拧拉、中远台反拉、台内快摆等等，往往忽略了脚下技术。   &nb
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    姚汝斌 分享了一篇日志  2014-02-19 22:31
    再谈正手攻球（文章转载）---写给想练好基本功和回炉改动作的球友
    大漠飞鹰
     正手攻是乒乓球所有技术中最难学的，但也是最关键的技术，请慢慢琢磨着看 一、正手攻球的基本动作 正手攻球包括预备、引拍、击球、还原四个部分，它绝
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    游击队 分享了一篇日志  2014-02-19 22:29
    《沁园春 变》——2014春节
    中南海
    神州大地，千里反腐，万里抓嫖。望浴室内外，只剩修脚。餐桌上下，几碟小炒。高档酒楼，一片萧条，娱乐会所，人稀客少。看酒吧，喝酒之辈，小心低调。名酒名烟难销，引无数商人竞折腰
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    游击队 分享了一篇日志  2014-02-19 22:27
    业余选手如何做到集中发力(转载）
    大漠飞鹰
    很多球友打球，感觉浑身的劲儿都使出来了，可球上台后没质量，被人轻易一板防回来；     另外有些好学的球友打完球经常会求高手指点，高手们就会说：发力
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    游击队 分享了一篇日志  2014-02-19 22:26
    伟人之后代
    铁道游击队
    陈昊苏——中国人民对外友好协会会长（元帅陈毅之子） 陈丹淮——总装备部科技部部长、少将（陈毅之子） 陈晓鲁——北京标准国际投资管理公司董事长（妻粟惠宁，粟裕女婿，
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    姚汝斌 分享了一篇日志  2014-02-19 22:19
    转贴:乒乓球运动中的发力支点问题
    清风明月
    发力支点： 为了有效的发力，我们必须使自己的力量起到最大作用，那么找到发力支点是个捷径。如果没有一定的支点，人的蹬地力量就被自己耗散了，并没有打到球上。原中国
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    姚汝斌 分享了一篇日志  2014-02-19 22:16
    转贴：一秒钟学会蹬腿和重心转移
    清风明月
    （１）一秒钟学会蹬腿和重心转移     好多球友，在正手攻球训练阶段，完成身体上部（转腰、挥臂）的动力定型后，在接下来，通过蹬腿动作，实现重心转移的训
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    牧羊人 分享了一篇日志  2014-02-19 21:38
    业余选手如何做到集中发力(转载）
    大漠飞鹰
    很多球友打球，感觉浑身的劲儿都使出来了，可球上台后没质量，被人轻易一板防回来；     另外有些好学的球友打完球经常会求高手指点，高手们就会说：发力
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    牧羊人 分享了一篇日志  2014-02-19 21:37
    沼泽地
    小熊戎
       沼泽地             一个人要穿过沼泽地，因为没有路，便试探着走。虽然很险，左跳右跳，竟也找出
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