闪电般的反手弧圈球，电视上经常见，但这几天和 @祁云 祁教练打了一盘，感受颇深。   最常见的就是 祁教练冲一板，看到一道白光，就捡球了。次常见的是，我防一板回去，防的动作还没收回，他又冲过来了。太快了。   感觉祁教练的速度太快，节奏快。球与球之间的衔接快。发力集中动作小，还原超快。   后续我

“ 当球与球拍接触时，发球员或他的双打同伴身体的任何部位和衣服，都不能在球网以及两侧网柱顶端与球进行连线所形成的虚拟三角形之内或上方———“上方”的高度，以不会挡住接发球员的视线为限。 ” 回顾< 丁宁的第一个被判罚的发球，确有遮挡嫌疑 >，发现大家对无遮挡的定义理解都不到位。

" 在决胜局中，一方先得5分时，双方应交换方位。如遇到比分是5∶1或5∶3时，交换方位后，原发球员变成接发球员，原接发球员变成发球员，如遇比分是5：2或5：4时，交换方位后，此前的一位运动员继续发球而由先前接发球员的同伴接发球。   "

计划增加一些强度大的练习赛，以便提升功力！

仔细回忆一下最近打球，还是自己的功力厚度不够！加油！

昨天再战20局，感觉状态稍有回升，稳定性好了些，对自己基本比较满意！

比赛和训练并不矛盾，要有有机结合，科学发展。 子曰：练而不赛则罔，赛而不练则殆。 也就是说只练基本功不比赛，就无法看到自己的短处，找不到方向；而只比赛不练习基本功，就更多的停留在理论方面，实际的技术进步会停滞。

小雅  南有嘉鱼之什 车攻           我车既攻，我马既同。四牡庞庞，驾言徂东。 田车既好，田牡孔阜。东有甫草，驾言行狩。 之子于苗，选徒嚣嚣。建旐设旄，搏兽于敖。 驾彼四牡，四牡奕奕。赤芾金舄，会同有绎。 决拾既佽，弓矢既调。射夫既同，助我举柴。 四黄既驾，两骖不猗。不失其驰，舍矢如破。 萧

小雅  南有嘉鱼之什 采芑           薄言采芑，于彼新田，呈此菑亩。方叔涖止，其车三千。师干之试，方叔 率止。乘其四骐，四骐翼翼。路车有奭，簟茀鱼服，钩膺鞗革。 薄言采芑，于彼新田，于此中乡。方叔涖止，其车三千。旂旐央央，方叔 率止。约軧错衡，八鸾玱玱。服其命服，朱芾斯皇，有玱葱珩。 鴥彼飞隼，其

小雅  南有嘉鱼之什 六月           六月栖栖，戎车既饬。四牡骙々，载是常服。玁狁孔炽，我是用急。 王于出征，以匡王国。 比物四骊，闲之维则。维此六月，既成我服。我服既成，于三十里。王于出 征，以佐天子。 四牡修广，其大有颙。薄伐玁狁，以奏肤公。有严有翼，共武之服。共武 之服，以定王国。 玁