（转载一位球友网球肘的预防和治疗经验） 网球肘主要是是因为打球过多，而且动作不准确，且运动量大而劳损造成，医学名称叫肱骨外上髁炎，是影响伸腕和旋转功能的慢性、劳损性疾病，说是前臂活动频繁和劳动强度大所致的外伤或劳损，是主要病因。 肘关节外侧部疼痛，无肿胀或微肿胀。但是总感手臂无力，前臂与腕提举及旋转活动不利

        做梦都没想到，我居然能把大高手 @汪建扬 拿下，也难怪 @中秋 有这样的感慨：“汪建扬怎么啦？”确实是出人意料，足可以让我高兴好几天了，哈哈。         只是，古人的话是不能不信的，比如说这一句：“福兮祸所依”，我一高兴，竟然没去找 @董永故里 （中台）要我的奖品！虽然只是一双袜子，但是

        我要给《乒乓》写读后感，于是《乒乓》就给我寄来了最新的一期。但是不知道怎么回事，《乒乓》给我寄来的是两本（我不知道其他球友是不是都一样的）。作业我熬了半个通宵，赶快做完上交了，至于那两本相同的《乒乓》，我不敢贪心，自己留下一本慢慢研究，另一本嘛，捐献给俱乐部，作为下次抽奖之用吧。    

有网友问防弧胶怎么打的帖子。缘由是近日俱乐部来一老者，球拍之破，胶皮之老化，已达到了忍无可忍的地步。这种所谓天然防弧胶有三个特点： <br>　　1、我拉过去的球，如果不够狠，他挡过来球的轨迹怪极且下旋， 我连续拉他却总能挡回，最后，我精疲力尽而亡。 2、对搓的时候，我会突然出高球 。3、对加转强下旋，他依然可以不讲理

本人86年开始打 防弧胶皮 ，打了一年后改反胶胶皮,后来2001年发现自己反胶接发球 技术 水平太差劲就改回防弧胶皮。 防弧胶皮 的性能和胶皮、海绵关系相当大。 防弧胶皮的打法和技术体会的防弧的海绵介绍   我最初用的防弧胶忘记牌子了，现在想想应该是大家指的“硬防弧”，海绵很“死”，底板是红双喜的。红双喜的底板86

           8月10日阳光西窗快讯:       在刚刚结束的2013年吉林省乒协杯青少年乒乓球比赛中,我市阳光少年乒友张童在2000-2001级别中,奋勇拼搏,取得佳绩.此次比赛,仅张童所在年龄组别就有来自省内的40多位少年好手参赛.张童经过一路拼搏,脱颖

上班的时候接到一份快递，打开发现竟然是《乒乓》杂志到了！心情一下就沸腾了。迫不及待的翻开杂志看了看，里面的关于球拍起源介绍、众明星打法思路、球拍选择等内容相当丰富，特别实用。尤其是对于我这个菜鸟来说，这就是本攻略啊！ 《乒乓》杂志让我了解到很多乒乓球背后的故事。那些故事很吸引我，令我对于乒乓球的由来产

女人的空间   虹一直与丈夫分房睡，各拥有自己的房间，他读他的书，她听她的音乐，彼此拥有难能可贵的自由，不会因为婚姻桎梏而阻碍了学习。丈夫偶尔顽皮地去敲她的门，撒娇似的要求对方“收留”他半小时，彼此的情感反而更鲜活，也更珍惜已有的一切。 琴则没有这种专有的空间，他住在一个大

乒坛神行太保—歪把子孔毅 今年立秋的八月晴火气闷，略微活动一下身体定然大汗淋漓气喘吁吁。但乒乓球是决定一切的，这不是越是艰险越向前，而是乒乓球的诱惑让我们奋不顾身。这不我和德芝、核动力，带着准备夺冠的秘密武器 18 岁的辽宁丹东女子冠军王楠，直奔信德俱乐部参加信德每周一次的乒乓球比赛。 刚走进信

看完文章，越发觉得目标太高。“取伐其上，得乎其中。”目标高点，即使达不到，起码也会多一点进步。转发文章，与女同胞共勉。         做一个精致的女人 女人到了一定的年龄，漂亮就像是握在手里的沙，攥的越紧从指缝中流失的就越快。但是有了一定的年龄的同时，也拥有了相当的底蕴和魅力，举手投足，款