参观完布达拉宫已是中午时分，拉萨日光城的美誉名不虚转，太阳定格在那蓝的毫无悬念的蓝色中，把那毫无悬念的光芒毫无保留地贡献给我们。同行的女士们都是严装包裹，帽子纱巾墨镜，还从藏民那里学来一招：戴口罩。到西藏旅游经常能看到藏民带着口罩，感觉奇怪，在我们来西藏旅游的说明书上没要求戴口罩，也没听说藏民习惯戴口

收到奖品和试打套胶了，奖品是STIGA，试打天弓3套胶，一黑一红，刚好配套。明天搞好贴个图片！

一，我发球时尽量发上旋球和发上下旋急球，对方用长胶不容易抢攻，而且不易摆短，回过来的球稍带下旋，这时可以抢拉弧圈球争取主动。 二，试发一个下旋球，看对方如何接，如对方用长胶轻搓，球过来后是个小上旋，这时可以果断拉一板前冲，如对方加力推挡，就不要再发下旋球了。 三，对方用长胶发球大多不转，但用长胶发急球，过来带下旋，可退半步用中等力

      我是看了老虎打武松的日志“打球可以治感冒吗？”，想和大家聊一聊。      感冒分热感和着凉，热感的话我觉得不太适合打球，如果是着凉倒可以试试。我打球有10年了，以前身体很弱，动不动就感冒，身体素质可差了，自从打来以来就很少感冒，就是感冒也是轻微的，除非是传染上了病毒性

                                          前几天，我写了一篇“腕儿”的碰撞的日志，引起广大球友的

       无意中在网上看到一视频，说拉球的，说到了我一直需要解决的问题。在拉前冲弧旋时，自己的球冲是很冲，但是二跳的弧度大多数是比较高的。就算是爆冲那一板球，速度和旋转都有，还是二跳不掉而是向前上方冲。今天看到一视频才知道主要原因还是在于击球点的问题。拉球时如果越从球的最上段摩擦，球就

8月赛今天就要拉开帷幕了，自己要好好将状态准备一下，练球不能太随手了！

自己的弱项被自己不断的发现，发现有很多地方需要进步，回头计划系统学习一下理论，补充一下知识！

   乒乓球好玩，石头也好玩。    奇石，讲究的是自然天成，一件优秀的奇石作品，是经大自然几亿年的洗礼，包括水的浸泡、太阳的照射、大地的挤压、多种物质的融合之后，再经风、水、光的天然打磨、冲刷，形成了千奇百怪的造型和图案。    精品奇石，可谓鬼斧神工，令赏者震撼！

这两天天热的很，用双反打感觉好累，拉球搞不定三局就有点拉不动了。换长胶战，省了不少体力，胜率不比双反差，玩着感觉挺不错。打了几天长胶了，长胶水平快恢复了！