偶双反的球板底板薄一点，长胶的底板9毫米，厚了不少。刚开始打球时，用长胶底板拉球，拉空了多次，后来发现需要对手型进行调整，仔细分析原因，原来是底板厚薄的关系！

昨天和球友商量一局一换球拍，打不计分团体赛，第一个对手是乒乓球刘，他居然不同意！ 决定用长胶打，前天打一次，他3：2胜。昨天长胶水平小有回升，不过感觉离原来的水平还差老远，但仍以3：2胜出。 第二个和第三个实力稍差，又不太会打长胶，照顾对手，偶就双反打，两个3：0胜出；第四场与天涯任我行打，偶不是他对手，长胶对他更不行，用双反再战，发现有些生熟

呼伦贝尔大草原的几日，感触最多的是这里的节奏不快，23个民族和谐相处， 没有见到打架、骂人和随地乱扔东西的现象，同样没有见到有人去**那里 聚集； 同事说：这里的PM2.5应该是天天合格1 我说：是啊，我们这几天每天都在呼出PM2.5！北上广深的人来多了，别把 人家空气搞污染了！  

我的作品《倒板的故事》被选入《国球之魂-国球在民间》了， 所以，今天抽时间去把它买回来。

        昨天闲来无事，偶尔打开很久没有打开过的邮箱，里面的一个邮件吸引了我：         《国球之魂-国球在民间》今年六月已正式出版，并向全国隆重发行。新书第一章《技术篇》中收录了您的文章《倒板的故事》，请关注浏览。新华书店正在上市销售新书。       &

本人声明：本人书写的日志均为自身的感受而言，不受任何利益组织的雇佣或者驱使！ 下面我用图片说话，表达旅游观感！   阿尔山国家森林地质公园的大门口！   杜鹃湖的美景！   石塘林的冷泉水！   湍急的哈拉哈河上游！   金露梅---药王科植物，在这

防弧第二天，久违的反手弹击又出来了，赫赫。 反手更换新动作有点感觉了，不再是反复扎网，终于能有回合了。 正手的上手率明显提高。看来胶皮换对了，后面就是慢慢熟悉，了解胶皮，找手感的过程了。 对自己全面熟悉防弧之后的状态越来越有兴趣了，到底会是什么样子呢？ 体会：防弧绝对不是一款打防守的胶皮，是打进攻的。从开始就抢，从不停息。

我的积分一下子涨了不少，好像没赢什么高手啊？一查原来是参加外地的会员联赛赢外地球友造成的。看了几个人的积分真够高的。比如60岁的女球友2100多分,1900多，1800多的，定的都不低。我想她们如果在北京常参加积分赛的话会降下来200分左右。积分高低其实和你打比赛多少有关，积分赛打得越多，你的积分最接近你的水平啦！托她们的福这次

美国 首都 华盛顿，全称“ 华盛顿哥伦比亚特区 ”市区面积178平方公里，特区总面积6094平方公里，人口约55万。 中国是乒乓球大国，多年来在各类世界大赛中处于绝对优势。而美国乒乓球运动虽然在世界大赛中缺少绝对竞争力，但却不影响在本土群众体育中的发展。仅在华盛顿已经有20多个高规格俱乐部，而我国乒乓球选手在