2020 年 9 月 10 日周四，我参加了彩虹俱乐部第 181 期升降级比赛（钻石组），此次比赛钻石组共有 23 人参加，分 2 个小组，我被安排在了第一组，此组共 12 人，同组的其他 11 位朋友分别是：   1 老寒、 2 杨工、 3 张武捷、 4 狂飚三号、 5 云海、 6 黄辉、

说起梁戈亮，在乒乓球圈自然是无人不知无人不晓。梁戈亮老师是“后庄则栋”时代中国乒乓球队中顶梁柱之一，连续参加了五届世乒赛，每一届都有冠军入账，这在中国乒乓球队内部，都是极为罕见的现象。 为什么梁戈亮能达成这样的成就，带着这个疑问，昨日与梁老师交流片刻，终于揭开了谜底，甚至附带知晓了世乒赛上的一些趣事。大家莫慌，且等我

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乒乓感悟： 刚开始打乒乓时，你发现这是一种需要动脚、动腿、动腰、动臂、动手的运动；开始参加乒乓比赛时，你发现这更是一种需要动脑的运动；当你身体和大脑都在乒乓中动起来时，你发现这其实是一种令你心动的运动。