在我国乒乓球是老少皆宜的运动，所以只要有兴趣爱好的人都可以打，但是老年人需要注意打乒乓球的时长与一些动作，以及不要剧烈运动，尤其下面几点在打球过程中需要注意： 1、乒乓球的运动也很注重细节，要关注到手指的变化，讲究手指对球的控制力，因此动作太大太猛也是不好的。 2、打乒乓球时要求协调全身上下的肌肉，所以需要协调发力，但

 众所周知，兵乓球是一项全民运动，而中国的乒乓球实力也是很强的。在民间也是有很多高手的，同时乒乓球对场地的要求没有那么多限制，而且也比较好学，所以学习的人很多。乒乓球不仅能够锻炼身体，还能够锻炼一个人的判断能力以及灵敏程度，这也是乒乓球运动之所以受欢迎的主要原因，那么，在打乒乓球比赛时，我们该如何找到最佳击球点呢？

教你判斷來球路線   一、判斷來球的路線 1 ．看擊球時的拍面方向 ： 對方球拍在觸球時拍面所朝的方向，就是對方的擊球路線 ； 例如，對手在正手一側擊球，球拍觸球時，拍面正對自己的右側，為斜線球；拍面正對自己的左側， 又 為直線球。 2 ．看來球通過網頂的位置

球拍的日常保護和保養   摘要： 乒乓球的拍不要被太陽暴曬、或者是放在爐子、暖氣片的附近；在你的球拍使用完後先用幹毛巾拭擦去拍柄上的汗漬、以及膠皮上面的灰塵與髒東西，等相關保養常識以及注意事項。 乒乓球拍的日常保護和保養 球拍無疑是 我們 球迷 愛好者

转自北京孟大夫 根据主办方消息，第三届 “ 地表最强 12 人 ” 将于 2020 年 1 月 1 日 ~ 1 月 4 日的深圳罗湖体育馆开战。赛程等更多信息会于近期公布！参赛男队队员有：马龙、许昕、樊振东、林高远、梁靖崑等，女队队员有：丁宁、刘诗雯、陈梦、王曼昱、孙颖莎等。 此外，值得注意的是，乒协官网

转自北京孟大夫 对于中国女乒的队长丁宁来说，这 2 年可谓是她职业生涯的困难时期，无论从身体条件还是从技术打法上来看，她都已经不是最好的那一个。不仅如此，国际乒联对于比赛器材的更改，也让这位老将遭受到了很大的冲击。如今的丁宁，连能否参加奥运都成了未知数。不过日前丁宁迎来了参加奥运的一大转机，国乒对于奥运

转自北京孟大夫 北京时间 2019 年 12 月 9 日消息，国乒初代大魔王邓亚萍与九球天后潘晓婷、国羽世界冠军陈金出席了中国体育和芒果 TV 战略合作的发布会。三大世界冠军相聚一堂，与现场观众进行互动。国乒初代大魔王邓亚萍揭开了在自己退役之后，除了成为央视特邀解说嘉宾，还忙于做各类体育节目的原因。

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如何突破長膠防線   長膠借轉能力強，對方拉的球越轉，長膠防過去的球就越轉，這也就是直拍長膠打法十之七八樂於打控制防守的原因。   一般欲突破長膠的防線，有以下幾個途徑： 1 、 如何 對付長膠，不攻則罷，要攻就要攻死，也就是追求一板過 ； 這種兇狠型打