给事留一个机会； 给人留一个空间， 给己留一份尊严。 予人方便，就是待己仁厚； 包容别人，就是宽恕自己。 每个人，有每个人的需求； 每个人，有每个人的梦想； 每个人，有每个人的价值。 有些事，不能强求； 有些缘，不能强结； 有些人，不能强留； 有些路，不能强走； 有些理，不能强通； 有些观念，不能强为。 要懂得，快乐，源于心态； 美好，源于懂

国际乒联评出了2016年度的红双喜十佳球，分别是： Top10 帖亚娜 vs. 郑怡静 连续多回合相持 Top9 黄镇廷 vs. 许昕的远台攻防放高球 Top8 方博 vs.樊振东 十几板对轰 Top7 方博 vs.周雨 旋转360度爆冲被挡回 Top6 胡丽梅 vs.梁夏银 眼花缭乱的攻防转换 Top5  大岛祐哉 vs.沃克 多板相持对拉 Top4 丁宁 vs.平野

直板長膠的反手撩下旋球   由於長膠膠皮本身的特性，直板反手位在實戰中面對上旋或是不轉球時，用長膠直接進攻的難度相對較大；而對於下旋球而言，長膠進攻則相對容易，方法也比較多；在上期雜誌中，我們為大家介紹了直板長膠反手 “拱”的進攻技術；它主要是在接對方發過來或搓過來的下旋短球或半出臺球時使用；

                        乒乓球實用技術三字經   乒乓球作為一種體育健身的運動，它不僅可以展示你的體魄，也能展現出你的智慧；在競技的比賽中，良好的戰術會給你提供額外的戰鬥力，但在平時或比賽中很容易忘記一大堆的戰術，下麵為大家準備乒乓球中的一些

我的裝備配置與技術風格   真君子不掙一日之長與短， 大丈夫勿論一時之勝和負。 我的裝備配置是   乒乓球的底板： 紅雙喜魔幻削球底板； 正手膠皮是： 紅雙喜狂飆 3—50； 反手膠皮是： 紅雙喜雲霧—3。     M-禦D01    打法： 削球攻擊

禁忌拍底板與套膠的五種搭配   乒乓球拍底板與套膠搭配的五種禁忌是： 一、不要軟板與軟膠搭配 二、不要超厚面放反手 三、不要重型碳板與硬質套膠搭配 四、不要單檜與傳統套膠搭配 五、不要成品底拍與套膠搭配 告訴你為什麼五不要： 一、

學會乒乓正確的發力技巧     1. 放鬆： 是拉球的重中之重，無論引拍還是發力，整個手臂都是放鬆的，出手瞬間，大臂會稍微繃點勁，肘部以下依然放鬆；同時，你也可以試試手臂緊張是什麼效果，感覺用了很大力量，但球就是扔不遠，因為緊張會產生對抗力。    2.身體發力： 球扔的遠，力源是蹬地轉腰，而

正手拉出又轉又快的直線弧圈球         一、技術結構：     1、發臺內短球 。     2、預判好來球落點在右路或中路後，果斷側身 。     3、右腳往後用墊步移的同時，左腳也有個向前的移動（這是關鍵） 。       4

念奴娇   双清别墅怀古 （旧作） (-----纪念千古伟人毛泽东诞辰123周年) 众声 登高望远,   仰香山别墅,   水岚峰翠。 紫气氤氲光普照,   恰是景观胜地。 逸兴思飘,   生平回顾,   大业宏图事。 时空凝滞

北京时间12月26日，央视乒乓球专项记者李武军做客微直播，和网友聊一聊2016年国乒那些事儿。已经50岁的李武军在直播中透露，他曾在今年里约前的国乒女队成都集训中2-0战胜过后来拿到里约奥运女单冠军和大满贯的丁宁。李武军是京城业余乒乓球高手，横卧球板、正手反胶反手长胶打法。 北京时间12月26日，乒乓球专项记者李武军做客微