正手记住：先展开胳膊，拉球的动作，前半部分伸开胳膊。后半部分：快速收小臂。。再整个过程的同事，用身体把球顶住，身体不要散架，成一体。。。。。 反手记住：先缩回胳膊，整个身体架住大胳膊，快速甩小臂，迎前40公分为宜。。。  更简单点就是：正手：展收。。。反手：收展。  （整个过程要用身体的紧凑性质给足足够的固定性，合力性） 

赛制 奖励 报名费 。。。。。。

围棋巨匠吴清源去世 时间：2014年 地点：日本 专题摘要 11月30日凌晨1时11分(北京时间2时11分)，为世界围棋做出革命性贡献的吴清源老人，在日本神奈川县小田原市内的医院病逝，享年100岁。   下盘围棋纪念一下。

生命里有门功课，名叫“接受”。 接受爱的人离开，接受亲的人离世， 接受喜欢的人无论如何也不能在一起， 以及接受自己的出身、相貌、天份。 无论活多大，每一次在“接受”面前， 我们依旧像个只会嚎哭的孩子。 而区别是，长大的自己会对自己说：“接受，是变好的开始”。 得失如云烟，转眼风吹散。 人生百年，转眼成

今天有跳绳比赛今天有跳绳比赛

还是活的，怎么办？

好天气呀好天气，这都要表扬一下------大风

      2014年11月29日，是第二季北京晨报·红双喜杯“主客乒谈”A、B两级联赛开赛的日子。这一天，雾霾是橙色预警！这一天下午2点，老朋友乒乓球俱乐部将客场挑战上届冠军周庄队。       由于今年的联赛在去年的基础上做了合理的调整，使得各级别各队的实力均衡，比赛胜负悬念增加。既然参赛，有谁不希望取

   十一月的最后一天（30日）拉开了吉祥赛区的序幕，作为吉祥赛场的同胞们，关注程度不亚于赛场选手，在 吉祥赛场主场的德外体育中心，吉祥大姐，梧桐树，老球迷，纸老虎 ，希玲大姐 云姐，早早的来到赛场布置场地，老球迷兼带摄影。   不到一点半，两队乒乓队员，以对阵容互练热身。今天的阵容是吉祥队 VS 牛街队，吉祥队吉祥大