俱乐部 － 北京老朋友乒乓球俱乐部

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    玉葫芦 分享了一篇日志  2013-03-07 08:37
    网易3月月赛最大赢家：清爽&空白
    清爽
    这次月赛积分算出来了，涨了95分呀，这种赛制下，能涨这么多的分，不可思异。 我也从1345升至1440！ 2013冲刺1400的任务提前完成，不知所措了。 还是学习年年总结
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    玉葫芦 分享了一篇日志  2013-03-07 08:36
    粗略讲解一下业余乒乓球爱好者易犯的几点错误
    黄宗泽
    1：重心过高：这点几乎是业余选手的通病，往往认为自己已经降低重心，其实重心的降低并不仅仅是将身体往下压，而是收腹，含胸，抬头，双腿膝盖下压，在重心保持稳定的前提下使自
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    雷哥 分享了一张图片  2013-03-07 06:59
    相册: 优秀国手
    仝新兵
    王励勤
    好
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    雷哥 分享了一张图片  2013-03-07 06:42
    相册: 优秀国手
    仝新兵
    好
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    雷哥 分享了一张图片  2013-03-07 06:42
    相册: 优秀国手
    仝新兵
    好
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    老虎打武松 分享了一篇日志  2013-03-07 05:28
    茶可清心
    小熊戎
    茶可清心    小时家住苏州城，常跟着外公到茶馆里去喝茶。记得那时的茶馆非常整洁，窗明几净，红木的桌椅熠熠发光。大人们品茶、闲
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    老虎打武松 分享了一篇日志  2013-03-07 05:28
    开心超人这周六在青云比赛一分球最多能打几板预测
    开心超人
    这周六青云球馆有个积分赛，我还没有去过那里，想去看看，同时也想跟去青云比赛的球友切磋一下，所以这周六去青云玩玩。目的就是在比赛中练球，所以，这次不是让大家猜我能
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    老虎打武松 分享了一篇日志  2013-03-07 05:28
    玩乒乓球比打麻将有意思
    静数秋天
              每天下午，苏州工业园区唯亭街道浦田社区的朱熊华都要打一场乒乓球，风雨无阻。退休后，浦田社区乒乓球俱乐部
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    真诚 分享了一篇日志  2013-03-06 22:55
    六慎
    雷哥
    　绝戒暴怒，切忌纵欲，更慎起居，尤忌抑郁，顺就寒暄，节调饮食，毋以我言，虚伪无益，一或失控，噬脐莫及。
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    真诚 分享了一篇日志  2013-03-06 22:55
    返老还童有七窍
    雷哥
    保活变听调参觉。 　　保，保持大脑活力；     活，活动手指脚趾；     变，变换运动方式；     听，听音乐唱歌曲；    
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