俱乐部 － 北京老朋友乒乓球俱乐部

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    雷哥 分享了一张图片  2012-11-28 08:13
    相册: 我的相册
    西木栗
    好
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    chic 分享了一个话题  2012-11-27 23:34
    乒乓世界里屌丝和高帅富的对比...
    黄宗泽
    群组:
    高帅富的球拍 屌丝的球拍   高帅富的胶皮 据说用这个的99%都是屌丝   高帅富用的单桧 这个你懂得。。
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    老蝈 分享了一篇日志  2012-11-27 22:00
    马凯旋：《弧圈速成的１６个不等式》 原文发表于《乒乓世界》
    贝壳
    今天说到现代乒乓球进攻技术里最主流的一项——弧圈球。还是先让我们来点老生常谈：自从上个世纪五六十年代日本人发明了弧圈球之后，到今天，它已经成为最重要的
    用理论武装头脑拉弧圈
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    zball 分享了一个视频  2012-11-27 20:55
    http://www.tudou.com/p ... /b0zHTPy33cY/
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    【2012乒超-湖州】121120宁波热身小新加油
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    chic 分享了一个视频  2012-11-27 20:53
    http://www.tudou.com/p ... /PmYJYw_HpyM/
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    121031顺德乒超马龙朱世赫赛前
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    玉葫芦 分享了一篇日志  2012-11-27 17:19
    太多要改的
    小梦梦
    正手拉球，反手拨球，反手拉加转弧圈，反手台内拧，通通都要修改动作。还好，自己知道正确动作是什么，可以有目标地去练习。 从原有动作改成正确动作，比什么都不会开始学
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    玉葫芦 分享了一篇日志  2012-11-27 17:19
    施之皓的爱情之路：“帅叔”第二春上演师徒恋情
    雷哥
    主动退出国乒竞聘会，提前卸下中国女乒主教练一职的施之皓看似失意者，然而实际上，他却是人生大赢家。他在任内除了工作方面没有留下遗憾，还收获了人生第二春：四个
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    玉葫芦 分享了一篇日志  2012-11-27 16:49
    第三届科协杯比赛，我与两个冠军擦肩而过。。。。。
    钱贝贝
    11月24日在闽龙俱乐部参加第三届中国科协杯比赛，获得双亚，单打第二和团体第二。我与两个冠军擦肩而过...... ---- 此次比赛，是由26个全国范围内的科协单位参加的，我
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    米老鼠 分享了一篇日志  2012-11-27 15:22
    11月24日 升降级赛 小梦梦的总结
    小梦梦
    周六的比赛没想到来了一共26个球友（往常也就是十几个人），新球友也有七八个的样子，事先没什么心理准备，有点慌乱了。后来A组移到楼上去打球，算是一个变数。 第一场对
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    雷林 分享了一篇日志  2012-11-27 14:39
    【如何预防运动性猝死】----50岁运动心率要尽量<102；60岁运动心率要尽量<93。
    西木栗
           50岁运动心率要尽量&lt;102；60岁运动心率要尽量&lt;93。因为，一般人的运动靶心率应控制在最高心率=（170-年龄）×85
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