俱乐部 － 北京老朋友乒乓球俱乐部

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    禾 分享了一篇日志  2012-07-07 06:34
    需要解决的一些问题
    西瓜投手
    打正手球的时候胳膊打不开，老缩着，应放开。 打反手的时候引拍的时候拍子老往回卷，应亮着一点拍子往左腰处引拍，向右前方挥出。 侧身拉球的时候重心应
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    米老鼠 分享了一篇日志  2012-07-06 23:22
    张继科反手弹击斜线、正手反冲直线
    雷林
    此主题相关图片如下：张继科反手弹击斜线、正手反冲直线.gif
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    米老鼠 分享了一篇日志  2012-07-06 23:22
    能否有另外一种更刺激的人气排名方式？
    小梦梦
    以前我玩乐天blog的时候，参加过一个blog人气排名榜，它就是把所有用户的blog被访问人数最近7天的总访问量做一个排名，而非历史总量。我认为这样可以反映出目前用户的
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    为什么 分享了一个话题  2012-07-06 22:37
    弧圈出手动作的“七字诀”
    老虎打武松
    俱乐部: 开球网广州天地乒乓球俱乐部
    我们知道，每个技术动作都是由四个基本环节构成的，这就是准备、引拍、击球、还原，任何技术动作都离不开这样四个基本环节。但是，四个环节中，对技术起决定作用的还是击
    慢慢学习
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    为什么 分享了一个话题  2012-07-06 22:34
    业余选手步法50天速成（转）
    冬日私语
    群组:
    业余选手步法50天速成？是否痴人梦语？回答是肯定的。首先业余选手目标不要太高，指望很快达到满场飞是不容易。一开始只要作到步法比较灵活移动比较迅速就行了。还有一
    慢慢学习
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    游击队 分享了一篇日志  2012-07-06 21:53
    心念的善恶能改变水的结晶
    纪乐小和尚
      心念的善恶改变水的结晶                   
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    孙凯 分享了一篇日志  2012-07-06 18:42
    张继科反手“拧”拉
    雷林
    张继科的解说： 反手侧拧强调全身的协调发力，看似很小的击球动作，但是必须依靠腿、腰腹和手臂三大部分的力量。在准备动作时，压低重心，将重心压向右腿，
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    雷林 分享了一篇日志  2012-07-06 16:07
    双打
    老虎打武松
            很久没有试过双打了。         单位的有几个同事很喜欢打球（这其中有很大
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    雷林 分享了一篇日志  2012-07-06 16:07
    徒手挥拍很重要，每次练球前，先徒手挥拍10分钟
    雷哥
    徒手挥拍很重要，每次练球前，先徒手挥拍10分钟，找到重心的交换感觉，瞪球引拍的感觉，转腰收臂的协调，然后再练习很快就能找到感觉，效果显著，如果不找找动作，上来就打，一边打
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    雷林 分享了一篇日志  2012-07-06 16:06
    需要解决的一些问题
    西瓜投手
    打正手球的时候胳膊打不开，老缩着，应放开。 打反手的时候引拍的时候拍子老往回卷，应亮着一点拍子往左腰处引拍，向右前方挥出。 侧身拉球的时候重心应
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