俱乐部 － 北京老朋友乒乓球俱乐部

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    大威 分享了一张图片  2012-02-09 12:06
    相册: 我的相册0209
    lei9163
    这是哪个球馆？条件不错
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    喜悦 分享了一个视频  2012-02-09 12:04
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    真诚 分享了一篇日志  2012-02-09 10:52
    [转] 太牛了，留着以后教孩子！！！
    kylie
    1.十几乘十几： 口诀：头乘头，尾加尾，尾乘尾。 例：12×14=？ 解: 1×1=1 　  ２＋４＝６ 　  ２×４＝８     12×14=168 注：个位相乘，不够两位数要用0占位。
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    雷哥 分享了一篇日志  2012-02-09 10:51
    业余球友对发球认识上的十个误区
    lei9163
     发球系列之一谈了发球的十个阶段，好多人都感觉太肤浅和笼统，说明我自身水平还有待提高，我会继续努力。     此文先试着谈一下业余球
    好
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    雷哥 分享了一篇日志  2012-02-09 10:51
    高发球质量的十个有效细节
    lei9163
     好多业余朋友都在羡慕一手好的发球，也在为自己发球水平提高太慢而苦恼。写这篇文章的时候，我才发现要谈这个题目真是难上加难，因为很多高手和前辈都对发球
    好
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    雷哥 分享了一篇日志  2012-02-09 10:51
    影响比赛发挥的客观因素
    lei9163
    业余球友在平时练球和比赛之间，经常会出现一些差别：平时比较容易赢的对手赢不下来、手感全无、输的莫名其妙等等，除去自身的技术使用和心态调整原因以外，还应该
    好
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    JOE 分享了一篇日志  2012-02-09 08:30
    对横拍拍柄作用的再认识
    lei9163
    亲爱的乒友们，当你正反手不均衡的时候，当你埋怨自己手感不够细腻的时候，当你始终感觉有力而发不出来的时候，当你与平日的老球友水平相持不上难以突破的时候，你可曾想
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    JOE 分享了一篇日志  2012-02-09 08:18
    【转帖】“甩劲”对弧圈球技术的加速作用
    雷哥
        近半个世纪来，乒乓球运动的主流技术无疑是弧圈球技术。说起拉弧圈球，总离不开甩劲。人们经常说起拉弧圈时，当吃住球后应该甩臂、甩腕，要用甩劲。那
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    JOE 分享了一篇日志  2012-02-09 08:18
    如何练好正手拉球（分享）
    雷哥
    1. 快收前臂 :  我在接受像这样正规的乒乓训练之前,曾经遇到一位非常资深的教练,他看了我的动作,第一句话就是提到了拉球必须收前臂的基本观念. 在这
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    老虎打武松 分享了一篇日志  2012-02-09 06:49
    打球装范儿必备物品
    小梦梦
    不知道大家有没有每次去打球必须佩戴的饰物？我打球时都会戴图中的这个手表，其实它是mp3，是ipod nano第六代，同时兼有手表的功能。我有三条专门用于ipod nano第六代的
    嘻嘻
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