俱乐部 － 北京老朋友乒乓球俱乐部

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    JOE 分享了一篇日志  2012-01-12 08:24
    乒乓球运动中如何区分打球和摩擦球
    雷哥
     经常在球馆看到很多球友开始练球，或者练球时间有一段了。但是，打球时不论什么样的来球都用一个动作回击，并且动作很大，没有用腰的感觉。我们知道，根据不同来球
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    JOE 分享了一篇日志  2012-01-12 08:24
    对搓下旋球中突击（抢拉）后转入上旋相持
    雷哥
    看了张怡宁 的教学片后，其“拉下旋球后转入（攻）拉上旋”的 转换 练习中，似有拨云见日的感觉。     乒乓球比赛中主要是上旋和下旋两种球，在
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    JOE 分享了一篇日志  2012-01-12 08:24
    正手攻球最实用的三大要领
    雷哥
    第一，借力击球练习     许多文章都提到，正手攻球必须借力使力，利用反弹力量来击球。怎样才算是借力呢？听起来容易，但是一上台，身体不听使唤，手臂太早
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    chic 分享了一个比赛  2012-01-11 22:09
    斯帝卡—华鼎俱乐部2011年12月月赛A组
    比赛时间: 01-02 13:30 - 01-11 22:09
    比赛地点: 华鼎风盛乒乓球俱乐部
    发起人: Admin
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    bmcc 分享了一篇日志  2012-01-11 17:11
    对于防寒服的日常保养 看完解析一目了然
    张大
    随着天气的寒冷，现在很大人都穿起了防寒服。那么在日常生活中对于 防寒服 的保养应当注意哪些问题呢？对此有关专家给出了详细的介绍，希望网友们会有很大的帮助。
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    chic 分享了一个音乐  2012-01-11 16:16
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    禾 分享了一张图片  2012-01-11 14:51
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    自在飞翔 分享了一篇日志  2012-01-11 10:28
    诸门人物谱
    尘灰
    诸门，一个传奇，一个乒乓江湖的传奇 诸门原名猪门，掌门人猪猪。随着猪爷被弹劾，门派亦有所变动。但为了对其进行怀念，最终沿用了“诸”字，既避讳了一些民族习惯问题，
    有人的地方就有江湖，有江湖的地方就有纷争，纷争因何而起，因人而起，人因何起纷争，因心魔而起纷争。原本打球是一件简单快乐的事情，归根结底因心魔产生了这么多纷争，也促成
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    JOE 分享了一篇日志  2012-01-11 10:27
    正手攻球最实用的三大要领
    雷哥
    第一，借力击球练习     许多文章都提到，正手攻球必须借力使力，利用反弹力量来击球。怎样才算是借力呢？听起来容易，但是一上台，身体不听使唤，手臂太早
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    小艾 分享了一篇日志  2012-01-11 10:13
    诸门人物谱
    尘灰
    诸门，一个传奇，一个乒乓江湖的传奇 诸门原名猪门，掌门人猪猪。随着猪爷被弹劾，门派亦有所变动。但为了对其进行怀念，最终沿用了“诸”字，既避讳了一些民族习惯问题，
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