北京老朋友乒乓球俱乐部 - 分享 - 开球网

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老蝈分享了一张图片 2014-10-11 08:56

相册: 乒乓裁判成员会的相册
五零后
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老蝈分享了一张图片 2014-10-11 08:55

相册: 乒乓裁判成员会的相册
五零后
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雷哥分享了一张图片 2014-10-11 06:33

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雷林
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好
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希玲分享了一篇日志 2014-10-11 06:25

乒乓球十六口诀（转）
一隅
一、头诀　　口诀不能罗万象，仅把要点来提供，速度旋转多变化，有赖触类能旁通。二、准备姿势　　立足肩宽微提踵，屈膝弯腰莫挺胸，拍置腹前眼注视，准备移动体放松
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雷哥分享了一张图片 2014-10-11 06:20

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雷林
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雷哥分享了一张图片 2014-10-11 06:20

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雷林
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好
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希玲分享了一篇日志 2014-10-10 17:11

乒乓球十六口诀（转）
一隅
一、头诀　　口诀不能罗万象，仅把要点来提供，速度旋转多变化，有赖触类能旁通。二、准备姿势　　立足肩宽微提踵，屈膝弯腰莫挺胸，拍置腹前眼注视，准备移动体放松
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希玲分享了一篇日志 2014-10-10 17:10

媒体刊文称周永康徐才厚提拔任用大批行贿官员_新闻_腾讯网
漠北
习近平主政以来，曾多次向国内外媒体阐释中国开展反腐败的意义、现状、目标和任务。归纳起来，就是他说的一句话：“要让我们的干部不敢腐、不能腐、不想腐。”很
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大慧分享了一个视频 2014-10-10 14:04

http://v.youku.com/v_s ... NDEyNDk2.html

2014-10-07，马甸公园夜场练球片段录像。一、便于从局外发现自己的问题，以便于改进提高；二、作一个成长记录，将来看时也挺有意思。欢迎高手指教。^-^
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牧羊人分享了一篇日志 2014-10-10 11:34

发球落台后回滚到网底- 永不出台球
一暴
预备：深呼吸，直立，挺胸，收腹（充分些），双膝略弯，非执板腿在前，执板腿在后，食指和拇指打开，用”中指“ （注意，多了个手指的动作）托住板底抛球：竖直抛起，高度20cm为宜，板接球：让

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俱乐部 － 北京老朋友乒乓球俱乐部

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