骆兄的美好生活   我的一个朋友姓骆，在写作圈里是出了名的写手，碰到一个好选题，常常是把自己闷在不足 四平方米 的“写室”中（“双卫”改造的，开了一扇小窗）连续作战，关掉手机，断绝与外界的一切联系。嫂子是个极细致入微的女人（我们称她“女人的楷模”），会提前准备好写板、词典、老花镜、墨水（骆兄喜欢用钢笔坐在

上月比赛降分了，今天打开网页一看，降了36分！

暑假将至，好多在大学上学的或者大学毕业的学生逐渐回来了，有几个都是大学校队的，来打球的高手越来越多 了。

昨天陪俱乐部第一个学员练球，感觉他悟性还不错，我讲过的他都能很快理解。看来他只要基本好好练习就会有很大进步了。

       最近不知道怎么了，心情也不好，总在问自己一个问题，为什么都打了十年了水平还是这样？其实最初我打球的目的是很单纯，为了锻炼身体、广交朋友，要求并不高。可最近是怎么了？看到我身边很多人的球技都突飞猛进，而自己的水平停滞不前，自己也在总结哪方面的技术需要加强，也常向朋友请教学习，自从2011

伊 犁     除了“白杨城”，伊犁还有个顶呱呱名字叫“苹果城”。伊犁巴扎上的果类，不像吐鲁番或库车，一筐筐，一车车地卖，而是堆堆，一堆堆，堆成小丘，都是苹果。所以有歌唱到，“你的脸蛋红又圆，好像那苹果到秋天”。伊犁有鲜为人知的黑苹果，黑苹果一色纯黑，成熟后如不摘的话，它能挂在树枝上迎来

1 对着墙打500个不丢 2 两个人能连续对攻200板 3 以比较正确的动作连续对攻200板 5分钟内 4 能比较准确的运用步伐对攻200板 5 对搓200下不丢 对攻包括正手反手 做到这些，基本功就可以不管了。 能有折扣的做到，也算不错了。 个人可以做到  1 2 3 5 ，给我五小时，我成功一次。 4 比较难一些

球龄也十多年了，感觉应该练习打球中的一些细节问题了。还没找到切入点，回头要仔细想一想！

最近打球感觉越来越轻松，碰到强手也不心慌，技战术发挥，并打出自己的特点。这可能是进步了吧！

前天先胜3局，年轻不不服，再战我输他。昨天偶也不服，两人再战，偶的经验还是经他强些，偶3：2险胜。