打球时很多朋友在发球时随着球拍触球的一瞬间，左脚一般都下踏（右手持拍者），也是就是跺脚。这样做可以使得身体重心能充分转移到左脚，有一个从右向左转移的过程，用重心控制发球的弧线和旋转。 朋友们打球时多多体会，对提高发球质量是很有用的。

接发球 在 乒乓球比赛 中占有很重要的地位，接好对方的发球，就已经赢得了一半的比赛，也就摆脱了对方的控制进入反控制的阶段，对接发球方来说是有利的。所以根据不同来球，要采取不同的 接发球方法 。 1，下旋球的特点 　　是下沉明显，在台内时候不好发力回接，判断失误之后回接容易下网。所以，对对方的发球要认真判断。根据来球的长短

在乒乓球运动中， 发球 是最为重要的技术之一。而对于业余选手来讲，或许你不用把发球练到专业运动员的水平，而只是将不同种类的发球稍微综合运用，便能起到意想不到的效果。在此我们介绍在乒乓球比赛中将不转球与下旋球相结合的战术。 为何在发球中要将不转球和下旋球相结合： 　　1．对于高水平选手来讲，在接发球中一般出台的球正反手

    自打参加工作以来就没有午休的习惯，一直是中午运动，先是游泳，后来是快走，最近几年是打球，一来因为办公室人多没有休息的地方，二来是形成了习惯，打完球洗个澡下午照常工作，反倒是如果中午不打球的时候下午容易犯困。        近两年血压有点问题，高压低、低压高、压差小，偶尔犯晕

一篇日记值5个金币，写多了不值得啊。

就是这么回事。

李晓东谈击球的五个环节             击球的五个环节：判断、击球位置、击球时间、击球距离和调节球。这个内容我的师傅岑淮光以前讲过，《乒乓世界》也发表过，但这么多年我还是有一些新的体会。我和他讲的题目一样，但讲的东西不完全一样。这是一些打乒乓球的基础性道理，希望能

“直板反打”怎么练       作者：吴敬平  　  　　目前国家队和省市队的直板打法运动员，在反面技术上形成了独特的风格。但反面技术的训练仅仅停留在对过去直板打法的改造上，还没有形成一套比较系统的训练方法。特别是业余体校的小运动员和业余选手更是一个空白。通过几年来在直板反面技术训练中

一、发球技术的发展特点及趋势 　　当前乒乓球发球技术的发展特点及趋势主要是： 　　多以侧身发球为主，突出正手(包括侧身)抢攻。此种发球的特点是：站在侧身位，容易发出斜线大角度球，再配合发出直线球加以牵制，有利于将对手锁在中间，并有利于正手抢攻。发球时，站在侧身位，就为正手抢攻让出较大空间，不必再移动脚步来勉强抢攻侧

1.生胶需要对旋转判断十分准确，颗粒胶皮不像反胶那样允许一定的误差，所以击球的时候，根据不同的旋转，尤其是对方搓得非常转的时候一定要调整自已的手形（打旋转强的球拍要立一些，打不太转的球拍要前倾一些）. 2.起下旋时，不管球的弧线高低，一定要在高点期击球，靠速度抵消旋转，向前多一些，不要带磨擦，如果击球点降下来就很难打. 3.一般来