乒乓球是一个非常复杂的运动，速度之快、旋转之复杂、对精力和脑力的需求，都是其他运动难以企及的。很多球友在练习的过程中，通常会针对不同的来球来进行针对性练习，其实，只要抓住“核心要点”，对业余爱好者来说，已经足够了，与其囊括全部，不妨删繁就简！ 每一板进攻都是一个侧身 　　不会侧身，就是不会打球，每一板球都可以视为

有人说打球是为了健身，有人说打球是为了交友，还有人说打球是为了刺激，总之是为了高兴、为了快乐，而开球网就是让我们球迷快乐的大本营，她为我们搭建了我们所有快乐的平台，而她的支柱就是积分，有了积分球迷如同有了新的生命，有了积分比赛会让每场争斗都有了意义，有了积分球迷找到了镜子、找到了尺子，照到了别人，也看到了自己，让奋斗有了目

5月12日星期四 大师赛第三季决赛 章鱼TV现场直播 请大家有兴趣可以通过以下网址收看。届时将请一位高手做解说。 手机端：http://www.zhangyu.tv/716736 PC端：

   乒乓球是一项集力量、速度、柔韧、灵敏和耐力素质为一体的运动，同时又是技术和战术完美结合的典型。而且，长期坚持打乒乓球，也会全面增强身体素质！     心脏 　　长期打球会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加，各个器官的工作质量自然大

  对方发球不仅有速度和落点的变化，而且还会带有复杂的旋转变化，如上、下旋球或左、右侧旋球，以及两种旋转球混合在一起的发球。这样在接发球时，就要根据对方发球的各种不同旋转来调整拍形和接触点，以及用力方向和用力大小。 　　一、接上旋球用推挡或冲扣接发球时       拍形要

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    前两天偶然间收到球友红居大哥的微信，内容：舒乐已然具备战胜马龙的实力。我感到好奇，打开一看，原来如此：某年某月某日某场比赛，舒乐2:1老魏，老魏2:0王天铂，王天铂2:1张余，张余2:1不聊，不聊3:2许昕，许昕3:2马龙。哈哈哈，舒乐果然间接战胜了马龙。开心。谢谢开球网CEO周易先生的创意。     其实这个创意舒乐在过年

一时心血来潮，做了一个“间接战胜”高手的功能（目前还不够完善），看着朋友圈里大家挑战来挑战去，还是挺有意思。 比较有意思的就不多说了，大家去开球网微信公众号（pingpang2）中发送 “比赛用名+挑战许昕”，如果输入的比赛用名当前积分在1700以上，或者参加比赛较多，一般都能通过六个人间接战胜许昕。 不过万万没想到的是，在后台看到

直板近台快攻的弱点之一是反手位缺乏进攻能力，尤其是形成相持后更为明显。因此提高直板反手反面进攻既是当务之急，又是一项长期而艰巨的工程，应该从小抓起。笔者根据自己在教学了训练中的一些体会，向业余选手简要介绍一些直板反手反而攻球的技术要领和击球方法。反面技术包括反手快点、反手快带、反手快拨、反手快攻、反手拉攻