多摩擦，少撞击。

打了将近1年的防弧了，多少有些感觉了，几次想换掉，几次又保留下来了。   我的第一个论点就是，所谓的防弧可以马上提高水平其实只是一个笑话。防弧只是使你的对手不适应造成失误，并不是使用防弧胶的人水平提高了！如果说是提高了，只能是这样的情况，打上防弧后，由于对方不适应，你可以赢比你水平高一点的对手了，这样你的自信心就

本次世乒赛发现，接发球用反手上步拧拉正手短球的战术暴露了很大的缺陷 1、因为要提前上步，一旦对方偷袭反手奔球就被顶住了 2、越来越多的对手适应这种战术，可以比较高质量的回反手大角，拧拉后从正手匆忙回来保护反手，容易失误或形成反手相持并不占优 这种情况在张继科和马龙分别对阵奥恰洛夫的比赛中，体现得很明显 张继科拧拉

            “京贷网”杯是京城里近期刚刚兴起的一种纯业余爱好者参加的乒乓球比赛。应组织者老狼的邀请我参加了5月10日的第二届“京贷网”杯的比赛，比赛地点在复兴门天银大厦A座地下二层的乒乓球馆。 要说比赛的地点吗还真不难找，乘地铁到复兴门站下车

节日快乐，妈妈！

经过最近2个月的训练，昨天比赛的检验证明练习初步收到成效。 再接再厉。 今天下午去模式口练球。

   北大荒   刚到北大荒的时候，生活非常艰苦，住的是茅草屋，山墙用木头支着，早晨从屋顶垂下的草梢上还挂着露珠。春天的时候，泥巴中的草籽发芽了，变成了生命的绿色。秋天的时候，绿色的草又枯黄了，让人瞅了心里难过。 生活用水是用牛车从河里拉来的，收工回来，每人只能有半脸盆水，洗脸

十四届模西争霸赛首次参加了1750组的比赛，收获很大呀！ 自己现在处于状态恢复阶段，比上次打得好一点了，但比上个高峰期还差点火候，心理不太稳定，正手攻球明显退步，看来任何事物都是波浪前进，不可能一蹴而就的。 技术上的收获之一就是防弧的推挡还是不要使了，或者说尽量不要使了。对高手真的是送礼上门，没半点威胁，接发球推挡也是不行，非

1.订目标，达目标 2.尽可能多的帮助他人成功 3.不停息地编织人际关系网 4.定期与朋友沟通，联络感情 5.勇敢和自信 6.尊重他人 7.凡事100%准备 8.养成列清单习惯 9.坚持每天看书30分钟 10学会分享 11注重工作质量 12凡事及时跟进 13做人讲诚信，做事讲责任。