继续努力练习。

    曾经打了多年的长胶，倒板技术已经纯熟，换双反也有一年半了，倒板技术基本没再用。经历了前两天的再变化，由于需要加强发球旋转，倒板技术又重新拾起。在昨天即兴赛上，充分运用了这一技术，弥补套胶性能的不足，将对手一个个斩于马下！     由于今天夜班，不能打球，明天继续摸索，努力尽早完善这套技术！

    原来横打用蝴蝶 SRIVER EL，再早些（两年前）是天极3，现在重新换回天极3，反手第一板上手好了些，旋转强了些，第二板弹击和连续性好象不如EL。但这不用问题，第二板以后要多用正手。       对于这个变化，自己还是很满意的。

这个地方很幽静。值得去探寻。

    由于原来用的40度天极3磨损严重，5月1号换了套胶，拿出来前些时间买来没用的金弓3，本想贴到反手使用，可大小不太适合，只好贴到正手，把另一张只用过一次的39度黑色天极3贴到反手（原来打长胶时反手一直用天极3）。本想金弓3适用反手，没想到这样的配置出了奇效，基本上见一个灭一个，全胜。     总结一下不同之处吧，和球

    昨天前天，连续两天休息，下午都去打球，打的很痛快。特别是昨天下午，组织了即兴比赛，打了个第一，挺高兴的。就是累了个腰酸腿痛！

蓝天如画江山秀，湿地成荫曲境幽。时光易逝勤相聚，记忆永存酣畅游。

8:00—8:30吃早饭。②8:30—9:00避免运动。③9:30开始一天中最困难的工作。④10:30让眼睛离开屏幕休息一下。⑤11:00吃点水果。⑥13:00一顿可口的午餐。⑦16:00喝杯酸奶。⑧17:00—19:00锻炼身体。⑨19:30晚餐少吃点。⑩23:30上床睡觉

真正的原因是水手必须经常在漆黑的甲板下和明亮的阳光下这两处地方之间变换位置。聪明的海盗"在一只眼睛上戴着眼罩，就能保证有一只眼睛始终能适应黑暗。" 如果战斗爆发，海盗必须转战到甲板下面，他只需要把眼罩换到另一边，就可以马上在黑暗中恢复视力。

1、对自己分外的事不闻不问。2、凡事三缄其口，从不表露自己的想法。3、墨守陈规，不知变通。4、喜欢背后议论同事。5、安于现状，得过且过。6、为追名逐利而不择手段。7、拒绝加班，预定了假期就不可改变。8、除本部门以外，交际几乎为零。