今天圣诞节，祝大家节日快乐！祝福送给我认识的所有球友，包括知名不知面的球友，包括所有乒乓球迷！ 今天送出20个满包红包，祝大家节日愉快！

    由于几年前发现血糖偏高，经过几年的努力控制，加上打球锻炼，血糖偏高的情况一点点好转，每测一次都会降一点，今天测血糖，再创最低值：7.1，虽然还没达标，但已经是近几年来的最低值了，还是值得高兴的！

    马上要比赛了，忙了几天找状态，昨天晚上打球感觉挺不错，失误已经降了很多，基本可以满意了！和乒乓刘认真打了几局，基本没有过多的失误，属于完胜之局。期待比赛了！

圣诞节快乐

这其实是业余乒乓爱好者个人的体会，近日来有球友讨论打好乒乓的重要因素如体能（西木栗、大慧等）、基本功技术（微微一笑），也就引起自己的思考，觉得他们都讲得很好，尤其是微微一笑的戏说基本功，对业余玩家进步、提高很实用。但个人认为还有一重要因素-心理素质不容忽视，感觉它对于乒乓球、高尔夫球、台球尤为重要，它不仅偶尔关乎一、两场

"我们就是要做个东西，围着它转" 这是三月的一天，北京沙尘暴正是猛烈的时候，不过最近几年市g1o1v1的蓝天工程已经略有起效，在我们这五环边上也只是一幅尘土飞扬的场面，缺少了往年那种口袋空中挥舞两下就可以装沙的那种场面。   早上刚从Lucent公司霸王面归来(注：就是球友雷刚 @brendanlei9 所在的公司

前段时间买了块 轰炸机不锈钢练功拍 直板，从外观上看确实非常漂亮，拍面的银白色且表面有拉丝处理，手柄正面为商标图案，手柄后面为小方格防滑设计，虎口为磨砂处理，重约一公斤。下面说说使用感受：   一、设计好的方面：板面的前端较虎口处窄小，可以有效地减少重心过于前移的弊端，如果重心过于前移，有可能在挥拍过程中而脱手，拍柄

 都说 双鱼展翅3旋风王 不错，于是就买了一块 展翅3 粘在了我的黑檀7上，39度的。反手用的天极2，也是39度，用海夫蓝鲸2胶水粘的拍。下面和球友们简单说下使用感受，由于打的天数不是很多，不到之处，还请谅解。先看参数：   速度：10 旋转：10 控制：9 邵氏硬度：38度、39度、40度 海绵厚度：2.1 打法类型：全面型 特点： 

宽 容 这是两年前的事了。我有一个球友，球打得相当好，但每次捡球时总是懒洋洋的，我以为他身体不好，就主动替他捡球。那天我主动邀他打球，他抬眼看看我，说：“老戎，你不配，也没资格和我打球。”我一下懵懂了，不知所措的站在那儿，脑子里一片空白……幸好另一位球友帮我解了围，陪我去另一张球台打球。 

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