8月7号立秋了，昨天晚上睡觉感觉凉爽些了。到底是立秋了啊！

    昨天学生训练完后和周建峰打六局，双反三局，长反结合三局，都以2：1险胜，周的防守能力超强，经常要拉多板才能成功，是我的老对手，也是我的老朋友，前些时间因脚伤，好久没能和他打了！昨天六局很痛快！     一场正式赛，对光阴的故事，用双反对他长胶，前两局均在领先情况下败北。 调整战术，减少失误扳回一局，第四局苦战，8：10落后

         今天早上9：30离家 ，飞机晚点，再加上一路鞍马劳顿，到达驻地已是晚上7点。行装未卸，直接来到餐厅，小菜点罢，来一瓶52°（750毫升、纯荔枝造）白酒，朋友开怀，本人因酒量所限，也好久没有喝酒了，小酌3两。 此酒，喝起来像青酒，权当是水，并未在意，个把小时过去，还是有些酒劲的，身上发热，但一点不上

    非常感谢chic周总提供试打红双喜天弓3套胶的机会！这是我第一次撰写试打测评报告，也是我第一次使用内能套胶。此前我正手一直是用红双喜省狂3，反手用蝴蝶Sriver EL，每次打球前灌胶2-3遍。为了试打好天弓3套胶，我专门去体育馆路的“宏达体育”买了一瓶“海夫”无机胶水（100ml一小瓶就要50元，够贵的，这价钱在网上

夜宿方舟   刚到内罗毕，朋友就神秘地告诉我：内罗毕有两家遐尔闻名的旅馆，都在阿伯德里国家公园内，一个叫作“树顶”旅馆（ Treettops Hotel ），一个叫作“方舟”旅馆（ Art Hotel ），相距二十余里。 方舟旅馆坐落在一个群山环抱的小山岗上，四周是浓荫蔽日的亚热带森林和峡谷，不远处就是一条河（塔纳河支

从初中开始打球，断断续续，最近半年经常打。平时平均每天中午不到1小时，单位没有高手，我能算前三。周末去开球网打打比赛1400多分。 右手横板，双反。发球有一定变化，但不是很转。接发球怕反手侧上旋。搓球不转，没啥威胁。正手起下旋还可以，但下一板衔接不行。反手动作没有定型，基本属于不会打。

除了八一，我还发起设立包子、动物人、法律人企业家乒乓球俱乐部，欢迎大家加盟。

    这几天，天气好热，感觉打球时不太舒服，最多一个下午打球换了四件上衣，想光膀子打，可是有女会员在场，又不好意思！不能再象原来那样，几个朋友在小场地打球，光着膀子，酣畅淋漓！     但愿天气凉爽些！

   有时很想针对性练基本功，可真正练起来的时候，比实战累了很多，也许是因为过于认真吧！

    昨天天气好热，陪学生练习完后，和段教练打一场，2：3败，前两局根本找不着点，速败。连扳两局是因为反手成功率的提高，决胜局7：11败。综观全局，由于加入了一些新的发球方式，还不太成熟，多次出现发球失误的情况，主要是手法不细腻造成。     之后再陪别的会员练习了一个小时，基本以反手相陪，也达到了练习的目的！