打乒乓球有什么好处？ 乒乓球是一项集力量、速度、柔韧、灵敏和耐力素质为一体的球类运动，同时又是技术和战术完美结合的典型。 从健身的角度而言，乒乓球运动对场地和器材的要求不高，且简单易学。 对健身者身体条件的要求相对较为宽松，无论男女老幼均可以收到良好的健身效果。 1．预防治疗近视：打乒乓球能使眼球内部不断运动，血液

  逮蛐蛐   乡居的日子，最有趣和诱人的莫过于逮蛐蛐了。黄昏将近，蛐蛐就叫来了月光，踏着水样的清辉，老姨领我到河塘旁，除了那台吱吱呀呀的水车声，便是满耳的蛙鸣和蛐蛐的吟唱了，近近远远，鼓着，噪着，一浪高过一浪，整个大地被这绿色的声音染得醉意醺醺。湿漉漉的空气里，充满了青草和花儿的清香。 老

上个周末我去打球,犬子满桥(学历:幼儿园中班毕业)在奶奶家玩, 一会儿要这个好吃的,一会儿拿那个好吃的,奶奶把早就准备好的小食品一一拿出来满足小馋虫. 小家伙一边吃一边吧唧嘴说,"奶奶家生活质量不错嘛～"奶奶一时语塞... 到了吃饭时间,因为家里没有了麻酱,奶奶试着问桥桥,"你能帮我去隔壁小卖部买瓶

我是直拍，这里听到的搓球动作是横板 我见过不少讲解搓球的，有要求向前送一送的，切住球的底部向前送。 有要求向下切。 今天听到一种：点搓！ 在来球的上升期，身体重心前压，一般正手点对方正手，反手点对方反手。回球到对方底线。速度快，回球低，角度大，非常突然。

刚看了 牧羊人 关于反手的日志，我是直板打法，对横板反手动作只能看看聊聊，呵呵。 听到某专业人士讲： 反手拉球，记住两点： 一、动作要向前，绝不能向上，一点也不要向上，来球是下旋也是如此，动作向上有两个问题，一是容易出界，二是容易漏球，而且拉出的球成高调状，慢而且没有威胁。 二、让球在拍上停留的时间长些，再长些，这也是最难

昨天没能打球，但愿今天能打球！

前天中午感冒，及时发现，及时吃了点小药，基本症状已经停止。感觉好点了！

昨天体育场变压器再次故障停电，俱乐部也停业一个晚上！郁闷！

我理解，反手技术始于挡球和推球，将前臂的引拍幅度依次增大，就派生出拨球和拉球。 1、挡和推，手腕、板形相对固定，手高于肘，发力直接向前，手的运动轨迹接近直线； 2、拨球，引拍位置使前臂大至呈水平，其后手腕按出螺旋形运动将球拨出，拍头压出，动作幅度略增加； 3、拉球，引拍动作再放大至腹部下发，前臂内旋幅度更大。发力向前掏，调节打

月光下的海          两年前 弟在海南三亚海边买了套房子，我去住过，天天和海相伴，天天看月光下的海。      我更喜欢子夜看海，那是怎样一种慑人心魄的蓝色啊，柔软、神秘而又流动的蓝，诞生了维纳斯和美人鱼的，一定便是这种