俱乐部 － 众达乒乓球俱乐部

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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-04-30 08:16
    捉蜻蜓
    小熊戎
     捉蜻蜓 女儿是小学老师，那天要在课堂上讲宋杨万里的诗《小池》：“泉眼无声惜自流，树阴照水爱晴柔。小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头。”她问我
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-04-30 00:57
    【人与茶的感应】
    文子
    【人与茶的感应】 茶的灵魂入水，水的灵魂入心，心的灵魂入道。茶人复苏茶叶的灵魂，茶叶唤醒茶人的心灵。一花一草一茶，皆可明心见性。如果人与茶没有感应，所谓茶道只
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-04-30 00:16
    拉弧圈球时的手腕如何发力—李隼教练指导
    雷哥
    拉上旋球时直接向前击打，手腕在触球的一瞬间有个向上、前方的抖腕动作（没练好用腰腿发力的先不要练这个动作），不过要将球压住，防止球打飞。（教练今天提醒我，在拉正手
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    漏勺 分享了一篇日志  2013-04-30 00:01
    拉弧圈球时的手腕如何发力—李隼教练指导
    雷哥
    拉上旋球时直接向前击打，手腕在触球的一瞬间有个向上、前方的抖腕动作（没练好用腰腿发力的先不要练这个动作），不过要将球压住，防止球打飞。（教练今天提醒我，在拉正手
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    漏勺 分享了一篇日志  2013-04-30 00:01
    王皓发球还原后侧身拉加转弧圈动作分析
    雷哥
    在这个图里,可以看出王皓还原后侧身步其实很小,但是王皓充分利用腰部的移动,两脚移动的微小调整来达到侧身的要求.整个侧身动作是:先小并步侧身一步,转动腰部,随
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    漏勺 分享了一篇日志  2013-04-30 00:01
    马琳发球抢冲
    雷哥
    马琳发球抢冲
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    金生 分享了一个话题  2013-04-29 21:02
    马琳发球的假动作
    雷哥
    俱乐部: 精英保定飞天乒乓球俱乐部
    这是个左侧旋的发球,却在发完球后向右挥手腕,制造假象,误导对方认为是发逆向(右)旋转球.
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    贝壳 分享了一个话题  2013-04-29 16:55
    “打摩结合”速度与旋转的结合
    黄宗泽
    群组:
    “打摩结合”是乒乓球技术的精髓，精髓的重要作用不论在过去、现在和将来总是从不同方面发挥出来。乒乓球运动发展到今天，速度与旋转的有机结合显出更大的威力，那种
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    贝壳 分享了一篇日志  2013-04-29 16:49
    打乒乓如何避免身体伤害？【转摘】
    西木栗
        首先，运动前一定要做好充分准备活动，特别是做好对手腕，肘部，肩膀，腰部，膝关节，踝关节等各个关节柔韧性的拉伸活动，并对全身各部进行预热活动。可以采取持
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    贝壳 分享了一篇日志  2013-04-29 16:48
    拉弧圈球时的手腕如何发力—李隼教练指导
    雷哥
    拉上旋球时直接向前击打，手腕在触球的一瞬间有个向上、前方的抖腕动作（没练好用腰腿发力的先不要练这个动作），不过要将球压住，防止球打飞。（教练今天提醒我，在拉正手
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