俱乐部 － 众达乒乓球俱乐部

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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-07-02 10:43
    球友练球心得
    雷哥
    1、我觉得打球最重要是抢攻，能抢在对手前面的攻势肯定占优。而抢攻也是最难的一个环节，因为需要稳定性和成功率来保障。而稳定性和有效率不可能单靠一个技能，需要起
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-07-02 10:12
    马龙弧圈霸气十足
    纪乐小和尚
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    雷林 分享了一篇日志  2012-07-02 10:09
    好想赢球
    开心超人
    好想赢球 好想赢球！好想赢球！这是埋藏在我心底的愿望，现在越来越强烈了。昨天在信德打了 13 场的团体赛，今天又在华鼎打了 7 场的个人积分赛，结果
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    雷林 分享了一篇日志  2012-07-02 10:01
    睡眠与养生
    纪乐小和尚
    睡眠与养生---睡觉的诀窍       根据医学和我的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没
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    雷林 分享了一篇日志  2012-07-02 10:00
    我们的区小队18(外来的和尚之二）
    老虎打武松
              天视全景，一个来自首都北京的球友，也是迄今为止区小队接待的住得最远的一个球友。2010年9月20日，他在网
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    雷林 分享了一篇日志  2012-07-02 10:00
    球友练球心得
    雷哥
    1、我觉得打球最重要是抢攻，能抢在对手前面的攻势肯定占优。而抢攻也是最难的一个环节，因为需要稳定性和成功率来保障。而稳定性和有效率不可能单靠一个技能，需要起
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    JOE 分享了一篇日志  2012-07-02 09:35
    提升技术的好方法
    雷哥
    侧旋搓球 　　你可以用两种侧转（从左到右或从右到左）来搓或削一个球，或者直搓出纯下旋．下一次练习中试试这些旋转．夸大侧旋量来感觉一下击球，感觉一下这种方法怎样
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    JOE 分享了一篇日志  2012-07-02 09:35
    球友练球心得
    雷哥
    1、我觉得打球最重要是抢攻，能抢在对手前面的攻势肯定占优。而抢攻也是最难的一个环节，因为需要稳定性和成功率来保障。而稳定性和有效率不可能单靠一个技能，需要起
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    雷哥 分享了一篇日志  2012-07-02 08:39
    睡眠与养生
    纪乐小和尚
    睡眠与养生---睡觉的诀窍       根据医学和我的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没
    好
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    雷哥 分享了一篇日志  2012-07-02 08:38
    我们的区小队18(外来的和尚之二）
    老虎打武松
              天视全景，一个来自首都北京的球友，也是迄今为止区小队接待的住得最远的一个球友。2010年9月20日，他在网
    好
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