一、    误会 “狼虎争霸”擂台赛，接到邀请时，着实被名称吓了一跳，虎狼之地，逃之夭夭吧。擂台赛，必定是高手的竞争，我这 1300 分的高手真不想去凑热闹。姚汝斌老师鼓励我说：“参赛就是去结怨”，以便 30 年后报仇血恨。 二、    准备 我以前打球完全是为了开心。平

以前都是在一个地方打球，也不知道外面的世界是什么样。前几天参加了北京的两个积分赛，有几点体会与大家分享。一是到外边打比赛，比赛时的水平要比平时差一块实属正常。因为场地、灯光、人员打法都不一样。半小时之内要适应场地，五六个球之内要适应对方的发球和球路，临场能发挥出正常水平就是高手了。二是要调整好心态。一方面，因

人生里是有三种东西是必须去控制的：情绪、语气和行为的范围内。有三种东西是必须思考：生命、死亡和永恒。有三种东西是必须摒弃：罪恶、贪婪和背叛。有三种东西必须避免：懒惰、野蛮和嘲讽。

1、每天坚持读书1小时；2、坚持提升专业，成为单位专业权威；3、战胜两个坏毛病——拖延与抱怨；4、先从形象上改变，提升你的自信；5、时常反省自己，但不诋毁自己；6、向优秀的人学习；7、坚持早睡早起；8、坚持体育锻炼；9、保持微笑。《图：15个学习习惯，受益一生。

去年5月11号加入开球网，到今天整一年的时间。总结过去的一年，自己有当初的1500分，达到1700分，分数增加了200分，球技确实也有提高。展望未来，打球健身，以球会友，加强锻炼，强身健体，积极参与，摆正心态，其乐无穷。