炎炎夏日，酷暑难耐。要解暑降温，预防高温中暑，健康的饮食习惯和合理的生活习惯非常重要。夏天日照时间长，天亮得早而黑得晚。因此，起居和作息时间，应随之作相应的调整，以迟睡早起为佳。外出时最好穿棉、麻类的浅色长袖衣服，少穿化纤类服装，以免大量出汗时不能及时散热。有些人喜欢脱光上衣做事，实际上不但不凉快，反而会因紫外线照射晒

2013年7月28日，北京将有37℃的高温，望各位球友多加注意啊！

4点多比赛结束，我收拾一下准备回家，一看我的车子被一辆‘苏’字头的车挡着出不来。先求助王晓雪帮忙广播，找不到，肯定不是球友的。没办法只有无奈地等待。 平时没机会逛瓷砖市场，一边等一边在边上的市场转了转，还学到不少知识。等到5点多还是不见来人，我想不会让我在车里等一晚吧。 恰巧闽龙巡逻车过来了，停车下来两个年轻

一晃已经3个多月没参加积分赛了，总不参赛打球的情绪受影响，练球也找不到感觉，这周六和景燕约好去闽龙了。去了就和景燕练球感觉还是满不错的，她有自己的套路了涨球了，我们打得很开心。小组4人我全输了，之后赢了两个初学球的同学呵呵！今天和 付小蓉 大姐打了一会球，她发球好，速度快开始我根本反应不过来。谢谢大姐，我收获挺大的。今天

Top 1    醉爱乒乓     【提议】开球网实行不合理积分实时管理机制         273次访问  奖励273个金币 Top 2    宋晓实         7月23日青云晨练成绩播报          241次访问  奖励241

网易周年团体赛，娱乐一分是一分！   重点：空白仍是一片空白，今天下午参加三人团体赛，以直拍打法加盟横板阵营。结果无论何种排阵，本人都是 0 ： 2 输球，无一小局胜利， SO 今天下午从比赛战绩上来讲，真是一片空白。不过，整个下午活动得清清爽爽，轻松愉快。那么好的环境，人员合适（共 9 个队， 27 人参赛），我所在

  之前试过复仇者 5 的样板，所以对这款器材并不完全陌生。不过，大货生产出来还是和样板在很多细节上还是有些区别。首先是外观，提亮的黄色手柄实在是让人眼前一亮，非常喜欢；再就是手柄的做工，一握上去就觉得趁手。总之，第一印象不错！ 还是言归正传吧。复仇者 5 是一款 五层纯木底板 ，前后共试打 4 个小时。

鱼 趣   老家观城是一座靠海的小镇，颖河从小镇中穿过，河中最多的是穿条鱼。这种鱼爱贴在水面游，它一身银白，体狭而长，形似柳叶，游起来的速度很快。钓穿条鱼，不用带什么复杂的鱼具，一竿、一漂、一钩即可，不用担心鱼钩被水草之类的挂住，也不用带什么讲究的鱼饵，随手在河边拍只苍蝇装钩就行。需要认真对

今天有急事出差，华鼎群殴的比赛不能参加了，非常遗憾！！！

12点之前，点领取5金币，12点之后，于点领取5金币 发财，要早睡觉，只能在梦里发财了