旋转+速度=力量   首先旋转 所以你应该练习套胶和球接触的打磨的比例  刚开始你可以摩擦薄 摩擦转 慢慢的 练习发力 加大力量 吃球深 力量大 摩擦厚 感觉像是球拍把球抱住了充分加上旋转了再弹出去的    其次速度 掌握弧圈球的发力系统 脚。。。腿。。。腰、、、大臂。。。小臂。。。（手腕） 手腕

　　乒乓球基本上是一项圆周运动，正手和反手拉球都是以运动员的身体重心为轴心、以身体到身体重心的连线为半径进行圆周运动。因此，不管是正手还是反手击球都必须符合这个原理，从这个意义上讲，正手拉球动作的基本原理就是一种力的传递。    吴指导阐述要点： （一）正手拉球的基本要点 （二）正手拉球的结构、方法

作为组织者要经常参加参加其他俱乐部组织的比赛，以体验一下参赛者的感受。 今天体验到了，小组4人，3场比赛，连续打，30多分钟，结束，回家。 向参加过我组织的这样的比赛的球友致谦。

人生九悟 一、心甘情愿吃亏的人，终究吃不了亏。能吃亏的人，人缘必然好，人缘好的人，机会自然多。人的一生，能抓住一两次机会，足矣！  二、爱占便宜的人，终究占不了便宜，捡到一棵草，失去一片森林。你看那些一到买单就上厕所或钱包半天掏不出来的聪明人，基本上都没啥成就。 三、心眼小的人，天地大不了。朋友聚会时，三句话不离自己和

       这两天想在发球机上练练，就早早去了西马金润球馆，但两天都被球友拉着打球，没时间在发球机上练。        今早我第一个到了球馆，馆主杨子主动拉我练了半个多小时，给出了很好的指导，再次帮我明确了动作要领“含胸收腹、曲腿虚脚跟、保持低重心”，并练了反手

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昨天参加华鼎【血战到底】比赛，意外获知自己居然在2013年第4期声望值奖励名单里，可以享受半价优惠，太意外了，这是自2011年参加华鼎比赛以来的第一次，无论钱多钱少，这是待遇问题，是华鼎对我参加它比赛的一种认可，得抓住这机会，哈哈，赶紧找转转核实，得到确认后转转退了我一半的报名费，谢谢转转了，哈哈。

《血战到底》第十二季之金亚竹丝杯乒乓球个人积分排位赛，5胜3负。排位21名。报名时排第20位。