一、 要形成以对抗为主的练习氛围         当今乒乓球运动的发展已促使比赛进入了技术、战术、身体、心理等全面对抗的阶段。新规则实施后，更加剧了这种对抗的激烈程度。应当看到，训练中对练和对抗所形成的基本功是不相同的。

单步         1、 移动方法 以一只脚为轴，另一只脚向前、后、左、右不同方向移动，身体重心随之落在移动脚上。         2、实际运用于：接近网小球；削追身球；单步侧身攻棗在来球落点位于中线稍偏左或对推中侧身突袭直线或对搓中提拉球时常用

本次开幕式的最大亮点在于七大体育明星齐聚一堂——代表着上 海市高度与速度的姚明和刘翔；上海市三大球的代表人物王励勤、范 茵担舍邵夺姐 志毅、沈富麟和孙雯 (微博) ；美国职业篮球联赛达拉斯小牛队的球星杰森·特里。他们为了第一 摸吉臀糜命佯 届上海市民运动会聚在一起，共同传递“体育让生活更精彩”的理念 龚

中国选手为什么比外国选手打得好？最基本的，中国选手付出的汗水和时间比外国人多得多，这就有一个挥拍次数的问题，你的挥拍次数比别人少，又想打得比别人好，这是不可能的。把你打麻将、打牌、打游戏、看连续剧、和 MM ， GG 上网聊天的时间用在练球上，挥拍再挥拍，你想不进步都难！当然，我们不能仅仅是机械式的练球，每次去球场之前，给自己

技术帖合集 默认分类 2009-04-02 16:09:38 阅读18 评论0 字号：大中小  搓球时应该有这样的感觉： 很多球友的搓球都是"碰",或是平着拍子把球"送"出去,这种击球方式是不可能控制住球的,质量也会有很大的问题.搓球时一定要有"砍"的感觉,小臂,手腕,手指集中力量,短促发力.动作不能完全送出去

感谢各位在上两个日志的互动,工作太忙,无法一一回复,抱歉了.   自从跟火车头白白了之后,还没找到好的私教,多球不能打了,开始寻找其他渠道.   牧羊人 很忙,不能出来, 姜嘉弈 老师来了短信,stiga杯报名成功,让我去领衣服,可惜我明天又要出差,只好作罢.   LD说是不拦着我打球,可惜周六的

对你和这个世界而言 吃什么都不如吃素  博文转载 原文转载自：中国福山合卢寺网站 http://zgfshls.com/index.asp   　　素食的目的，是为了帮助我们戒除杀心和嗔心。佛教有一部《十善业道经》，其中讲到戒杀的十大利益：“若离杀生，即得成就十离恼法。何等为十？一、于诸众生普施无畏；二、常于众生起

肉食中的“膍毒”及“尸毒”被普遍隐瞒的一个事实    法国著名的化学家健德研究报告，市场上能够买到的肉类当中，都发现又一种叫做“膍毒”的毒素在里面，这种毒素的发生，在动物被宰杀痛苦恐惧的时候，由于情绪的刺激所释放的毒素。这些毒素则存于体内。人、动物的尸体里面，都含有“尸毒”的毒素，这种毒素是由于动

                                                  

空白的，空白的，空白的，还是空白的，哇哈哈哈哈哈。。。。。。。。