2011年大大小小比赛组织了若干次，有单打、双打、团体，还有小型的娱乐赛，让分赛，低分段循环赛等等。玩得很开心。 特别说明的情况： 2012不再负责朝阳群的积分赛，这里要强调的是：本人不负责朝阳群的积分赛事，并不是朝阳群不再有积分赛事。 朝阳群2012有没有积分赛事，这我不知道。。。（我是希望能有人接手继续的）。。。 为

乒乓球是一项集健身性、竞技性和娱乐性为一体的运动。 首先，它具有较高的锻炼价值。作为一项全身运动，乒乓球所特有的速度快、变化多的特点决定了参与者在以下方面均可受益：一、全身的肌肉和关节组织得到活动，从而提高了动作的速度和上下肢活动的能力。二、极有效地发展反应、灵敏、协调和操作思维能力。其次由于该项运动极为

打乒乓球益处:打乒乓球有娱乐性,技术性,打球锻炼灵敏素质和反应能力,打球对视力有好处,对人的协凋性有好处.打球能激发战胜困难的斗志.培养良好的心理素质使身心得到健康的发展.打球培养与人的勾通能力.打球使人充满活力.打球使人驱除烦恼赶走郁闷.打球培养良好的精.气.神.打球培养人坚强的意志.打球使人健康长寿.

    乒乓球运动是由两名或两对选手分别站在球台的两端，在球台中间隔放一个球网的球台上，用手中的球拍，把对方打过来并击中本方球台的球，还击到对方，这样打来打去的一项球类的运动项目。它的特点是：球小速度快，变化多。运动量可大可小不同年龄、性别和身体条件的人都可以参加的运动。    

        今天下午在什刹海办公楼三层的多功能厅，由这次乒协杯比赛的裁判长李莉卿主持召开了领队会。这次比赛由于赛前经过报纸的宣传，因此报名的团体及个人都比往年有所增加。团体报名有120多个队，个人报名有440多人。比赛项目有男子团体，女子团体，男子单打，女子单打，按照不同年龄段，男女各分为

海绵厚度对于套胶影响   在购买 乒乓球胶皮 时我们会发现胶皮的包装上有两个比较重要的参数，一个是 海绵的硬度 ，另一个是 海绵 的厚度 。海绵的厚度对于套胶的影响是怎样的，在选购胶皮时不同打法的选手应选用何种厚度的胶皮呢？在此与广大乒乓球友们一起探讨一下这个问题。 一、海绵的厚度

海绵硬度对于套胶的影响 　　有一些乒乓球球友喜欢粘性国产套胶的高摩擦力但又觉得打起来太硬，当换成外国套胶后虽觉得打起来轻松很多但又觉太透板。其主要原因在于 乒乓球拍海绵的硬度 不同。不同硬度的海绵会对胶皮造成什么样的影响呢。 1.海绵硬度的概念及区别　　国内的硬度标准一般分两类：一个是邵

乒乓球拍结构 来源：张斌 随着科技的发展在器材的工艺上获得广泛应用，乒乓球底板从单块木板发展到夹层木板，再发展到使用碳或纤维作为夹层的球板。乒乓球球拍的结构不断的适应着现代乒乓球的发展而更新。 乒乓球拍大致分以下几种类型的球拍： 1.按乒乓球拍层数分类： 独木球拍 ：这种结构的球拍

闪击 ---- 一种隐形高效的攻球技术 jlw 闪击，由身体突然转击，大都一击中的。经常在一起打球的朋友都感到，闪击比快攻速度还快、比拉冲得分还多。闪击的特点，其一速度极快，其二隐形动作让对手捉摸不透。老子有句话：“善胜敌者不与”。在球台上，让对手不与的地方

历经直拍与横拍实践和手指变换试验，三年前我已复归于婴儿握拍法，即随意自由的“一把抓”。我的体会是轻松自如，自我感觉良好，感到比直拍横拍都好多了。 好得让人有点后悔，后悔以前为什么没想到这样握法打球呢？应用“自由握拍法”打球，可让人提高球艺，步入新的境地。现在上网举例说明，像是在关公眼前耍大刀。 例1 .发球 发球有力