我很欣赏这句话：“有人帮你是幸运，学会心怀欢喜与感恩，无人帮你是命运，学会坦然面对与承担，没有人该为你做什么，因为生命是自己的，你得为自己负责，人生的必修课是接受无常，人生的选修课是放下执着，当生命陷落的时候请记住，你必然跌到你从未经历过的谷底，才能站在你从未到达的过

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直改横改了几次了，这次又来了。   这次的配置是防弧和反胶，不采用之前的双反配置。昨天打了打，感觉还可以，但还是有点生，信心不足。但正手明显进攻性提高了，因为横板也没有推挡，逼着自己断了这个想法，只能找机会上手拉弧圈。感觉横板确实比直板大一号，力量上，威胁是变大了！   以后看来就是反手防弧打，正手反胶弧

    奋力拼搏，初次获奖。九月二十日上午，通州区举行处级领导干部乒乓球赛，我打进前八获得名次奖。去年参加过两次比赛均被淘汰。初次获奖真的很高兴!这次比赛队员32人，其中1800分以上3人，1700至1600分15人，其他1500分以下。通过这次比赛感觉到：经过三年多训练基本功有了很大提高，下一步要多运用战术，形成自己的特点，争取更

信德乒乓球俱乐部恢复开球网积分赛 通知 经过了漫长忙碌的暑假，为欢庆中秋，信德乒乓俱乐部 9 月 26 日恢复比赛，俱乐部与百灵鸟儿合作，参加比赛的球友通过客户端报名参赛实际报名费只有 10 元，国庆节后将恢复每周六的比赛，欢迎各位球友参加信德的比赛。 说明，球友需要先在开球网比赛下报名，再通过百灵鸟儿客户端支

  法式面包   球友老温去过法国，他喜欢美食，告诉我，去法国一定要吃马赛的“普罗旺斯鱼汤”、勃艮第的牛肉、里昂的香肠、佩里格尔的肥鹅肝，还有正宗的法国白兰地和葡萄酒。 第一次在巴黎吃饭，上的先是开胃酒，有点儿像香槟酒，度数不高，又有点儿像似酒非酒的饮料。接下来是一盆牛尾汤和一块还

闽龙2015年9月份朝阳区乒协会员晋级赛名次 【54岁以下组】： A级 1、盛晓华 2、魏超 3、 桂茂森 4、王乾 5、赵建华 6、 杨晓龙 7、朱学锐 8、郭宏光 9、 关宝亮 10、李然 11、 李蔚秋 12、王占峰 13、 仝宝聚 14、隋松江 15、赵捷 16、王彰余 B级 1、杨子伯 2、吴嘉强 3、豪杰 4、王安 5、赵永煊 6、李大鸣 7、葛晓波

闽龙2015年9月份朝阳区乒协会员晋级赛名次 【54岁以下组】： A级 1、盛晓华 2、魏超 3、 桂茂森 4、王乾 5、赵建华 6、 杨晓龙 7、朱学锐 8、郭宏光 9、 关宝亮 10、李然 11、 李蔚秋 12、王占峰 13、 仝宝聚 14、隋松江 15、赵捷 16、王彰余 B级 1、杨子伯 2、吴嘉强 3、豪杰 4、王安 5、赵永煊 6、李大鸣 7、葛晓波

这是北京水平最高，参与人数最多的室外比赛。 现在已经报名25支，高手如云。 星罗棋布的室外乒乓球场地是北京业余乒乓球运动参与人数最多的。 欢迎没有积分的爱好者参加，我们提供积分。 9月26 上午8时，和平街见！

2015精英乒乓红双喜“天弓杯”系列挑战赛（北京）站小记  2015年9月20日，2015精英乒乓红双喜“天弓杯”系列挑战赛（北京）站在房山拉开战幕。