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游击队:
天凉快了，恢复每天中午的公园徒步
(08-29 22:07)
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牧羊人:
本周六，参加小李飞弧组织的丰台地区8月份联盟积分赛，去看看老朋友老顿
(08-29 21:56)
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牧羊人:
昨天，去找教练，髋部力量传递不好，加转弧圈是瓶颈，现在知道了正确动作，按正确的慢慢练吧，幼苗不怕长！
(08-29 21:53)
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文子:
长胶就是不能着急慢慢磨
(08-29 21:06)
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文子:
还是生胶打得爽！
(08-29 21:05)
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文子:
防不住呀
(08-29 21:05)
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文子:
我却找不到感觉
(08-29 21:05)
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文子:
今天练球，把对手练的会打长胶了
(08-29 21:04)
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