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雷哥分享了一篇日志 2012-07-18 10:44

自抛球的练习方式（转）
冬日私语
关于自抛球的练习方式说明反手挑：离台远，左手在台内40cm处，将球自空中高20-30cm自由下放，同时上步，步法要按标准要求来做。等球在第二跳起的时候，伸右手做挑球动

好
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雷哥分享了一篇日志 2012-07-18 10:44

正手突击（转）
冬日私语
绝技一：正手突击。这是直板特别是中国直板的一大特色技术，不仅横握球拍的欧洲选手不会也不可能会，就是亚洲日韩选手也因为握拍原因而不曾掌握。因此，这是最具有中国特

好
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雷哥分享了一篇日志 2012-07-18 10:44

正手快点（转）
冬日私语
快点。这是直板对付近网短球的又一绝技。可能横板也能用，但是在相对于直板来讲，快点技术的重要性更加突出。单从字面来看，快点一要求快，二是要求动作有“点”的感觉。

好
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家有宝贝分享了一个话题 2012-07-18 10:24

告诉你一个真实的北京。看了之后心里忒沉重
龙牙
群组:
作者：猪撞墙我撞猪昨晚看天津电视台的《非你莫属》，主持人张绍刚问一位应聘者，“对工作的城市有要求吗？必须北京吗？其他城市考虑不考虑？”这个只有高中学历的应聘者
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JOE 分享了一篇日志 2012-07-18 10:04

自抛球的练习方式（转）
冬日私语
关于自抛球的练习方式说明反手挑：离台远，左手在台内40cm处，将球自空中高20-30cm自由下放，同时上步，步法要按标准要求来做。等球在第二跳起的时候，伸右手做挑球动
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金生分享了一个话题 2012-07-18 09:50

国乒出征奥运自带2000个乒乓球陪练比主力还多
五零后
群组:
中国奥运军团中唯一一支将目标定在包揽全部金牌的队伍——中国乒乓球队，昨天上午踏上了前往伦敦的征途。在前来为国乒送行的人群中，男队主帅刘
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文子分享了一篇日志 2012-07-18 09:41

欢迎参加推理投票
五零后
一个俱乐部有100名成员，初始分都被定为1700开始打积分赛。其中有一名特高手比赛从不输球，无数次比赛后（给你一直比赛的假设），这名特高手能到达的最高分是多少？这应
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JOE 分享了一篇日志 2012-07-18 09:38

细节决定成败（转）
冬日私语
细节决定成败，我的经验 1、屈膝不是没有限度尺度的，小动作微曲膝，（这里不细说角度等问题）保证随时蹬地起动，重心的高度可用双脚宽度调整2、重心转移时两膝内扣外张
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文子分享了一篇日志 2012-07-18 08:58

我知道的四赛区
五零后
15号在奥体中心进行了是赛区的比赛，约260人参加，据说200人是和平里报名的。小组三局两胜，淘汰赛五局三胜。小组两名出线管饭，没出线的去领衣服。只记得：男A
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文子分享了一篇日志 2012-07-18 08:51

戒烟工作首月小结
赖皮
--收获了包括但不限于健康虽然2012了，但戒烟也不算晚，只要不抽烟，就有收获。烟钱省下了，可以买奶粉，买尿布，呵呵，还可以买器材，换胶皮，这

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