我是在黄建疆老师的影响下在2012年，我59岁开始练习直板长胶倒板进攻打法，至今已有8年了；这8年来，黄建疆老师的系列长胶教学视频让我受益非同寻常；让我真正懂得了十年磨一剑的深刻含意；原来上峰球的对手，现在轻松拿下；在新飞公司职工赛上赢过市体校生，退休之后，还能保持在公司单打前8名之内；我的感悟是，只要坚持长胶的击球原

        2020 年 11 月 22 日周日，我参加了彩虹俱乐部第 42 届分段积分赛上午的比赛（ 1600 以下），上午的比赛按积分排序分了四个组，我在第一组，此组共 10 人，同组的其他 9 位朋友分别是：波波律师、徐红风、黄可平、 SJ 、马永、秋桦、翰淳、宋山、乒乓球选手。我