如何提高心理素质心理素质这种东西，是靠长期比赛一点一点地提高的。它应该是和比赛的经验成正比的，所不同的就是因人而异，也许有些人天生就具有一定的心理素质，也许有些人心理关总是过不了。但是，心理素质始终还是可以靠后天的锻炼的。  　　有句话说得好，“艺高人胆大。”如果说自己的技术

    2016 年 2 月 16 日 星期二，我参加了吉祥赛场第 54 次升降级比赛，今天的比赛共有 95 人参加，春节长假过后人气骤然回归。此次比赛，依旧分为超、 ABCD 五个组别。我参加的是 A 组的比赛， A 组今天分了 2 个组，我被安排在了 A2 组，此组共 10 人。 同组的其他 9 位朋友是：朱丽、大侠、天圆地方、老赵、文盛、王家

2 月 16 日，承蒙吉祥大姐的盛情邀请，我再次来到了离我家很远的吉祥赛场。由于本人水平有限，所以这次我在 D1 组玩。 D1 组里的球友都很热情，他们的胶皮样式也很丰富，有两面反胶，有一面反胶一面生胶，有一面反胶一面长胶，有一面正胶一面长胶，因此，我感觉来到吉祥赛场就是对自己很好的锻炼，正好赶上今天没事，就痛快的接受

常常因为身体僵硬和身体松懈而打不好球，所以，总是想办法让身体放松，做按摩、蒸桑拿、抻筋、拔火罐，能用的都用上了，有时还真管些用，比赛还真有球。还是用同样的办法，有时却一点不管用，松是真松了，但怎么也紧不起来，懈得全无手感，会输的一败涂地；松了不行就改紧吧，大臂夹紧、肘撑紧、握拍握紧，结果太僵硬还是打不好球。从理论上讲，击球时先

2 月 14 日情人节，涵育球馆组织了男女混双团体赛。我有幸得到了大王皓的邀请，跟他一起打这次的混双比赛。 这次大王皓带上了他的爱人来比赛了，他真是过情人节来了，有爱人在旁边看着他打比赛，大王皓的心里肯定美极了，球打得也更加地帅气了。 这次的比赛一共来了 10 名球友，共 5 支队伍，其中女选手少了 1

陈梦胜丁宁获第3张世乒赛门票 最终名单23日确认

        打球，只要一个回合打的好，打的正确的，按理说全局也应打的好，因为一局球是很多个回合组成的。横板右手执拍，我就说下我接发球的一个回合是如何打的，其中的一些体会也许能帮到一些初学的球友。我只说一些细节，大的理论方面，坛子上好多高手有讲解。我说不好，说了也是有卖弄之嫌了！ 一，站位 靠左半台偏边

时间如流淌的小河中的水，在不知不觉中走向遥远的地方。一年一度的央视春节晚会，再度展现在中华儿女面前！她好像就是春节第一道大餐，每个家庭必定用最为完整的阵容来品尝！众味难调！这是肯定的，不过每年都有自己主旋律！其实这桌大餐味道如何？并不是是第一位！关键是春节来到的象征性！我最想称赞的是，央晚的水仙花，被称为凌波仙子的水仙花在这

   正值2016春节猴年钟声即将敲响之际,好才(郝运基)衷心感谢开球网,感谢全国各地乒友,感谢北京东方乒乓球俱 乐部全体会员,乒乓路上有您相伴真好!    祝福你们2016全家春节快乐,吉祥幸福,事事顺心,蒸蒸日上,身体健康,球技大涨!    

中华民族恒久远 四大发明不一般 环顾世界古文明 首屈一指咱这边 昔日唐宋盛世朝 番国属国数不清 可惜近代受屈辱 八国联军侵国门 四处放火不聊生 所谓乱世出英雄 中国出个毛泽东 力挽狂澜救中国 万众国民大救星 值此佳节忆伟人 发奋图强才是本 祝愿国家更富强 国泰民安享太平