这几年参加了不少积分赛，成绩始终不太好，原因是平时练球太少了，许多自己明知的技术薄弱环节一直没有解决，有些错误动作没有得到纠正，反而越来越严重，新的技术一点没有，只会搓拉攻，打法单调，适应能力差。应该加强平时练球啦。

      闫安技术动作不错，反手动作比马龙先进，正反两面也相对均衡。反手动作和陈梦有相似之处。嗯，动作更大点，击球更实点，但是架构很相似。可能因为都是北京出来的吧 附上陈梦反手拨动作。  

看到每天都有很多关于配器材的问题 忽然想起了写一个这样的帖子   这是一个简单明了的帖子   其实论坛里的很多精华帖 都提到了各种底板或者套胶的搭配 写的都很好 包括我也写了许多 这篇帖子其实也是结合了前面数位论坛高人的精华帖 还有许多论坛里朋友的建议 器材版各位版主的推荐   总结

4 种 “ 诡异 ” 发球的动作要领分享给大家 对于业余球迷来说，尤其是比赛，一般面对的是不熟悉的陌生人，与一个不熟悉的对手打球，抛开基本功不说，首先怕的就是对方的发球，对方发一个就吃一个这个比赛就没法打了，首先信心上就大打折扣。所以自己练就一手诡异的发球相当的重要，现我将自己发球心得与大家共享。以横板

多球训练计划 1 ，正手位 / 侧身位正手攻球 要求 : 在 1/2 台范围内， 1 定点， 2 定点或不定点，全台不定点的练习 动作完整，协调，步伐移动迅速 熟练掌握控球能力 注意回球路线变化 2 ，直板反手推挡 / 横板反手快拨 要求：动作完整，迅速，协调 熟练掌握

多球训练是提高乒乓球技术的好办法 在新的一年,希望球友提高球技.告之大家最好办法就是::多球训练？ 一、规范学会技术动作。二、熟练和掌握各项技术。三、解决实战中遇到难题及不足之处。四、学习和熟练的掌握各种步法。五、提高身体素质水平和综合技术的应用能力.但是,喂球应具备::1，喂球的老师必须有较高的专业素养，

在此我要感谢工作人员为此付出的辛劳！ 有了积分就有了自己前行的动力，看到积分就看到了与高手的差距！