打比赛紧张的时候如何放松？  这个问题很有技术含量的，大家可千万别小看。如果处理不好，经常会出现 "我叫不紧张"。 小编学习了好多年才慢慢的通过他山之石，找到了一点门路来解决这一难题。   曾经学过一段爵士鼓，俗称架子鼓。打鼓需要绝对的放松，这里放松分为三种，呼吸放松，想象放松，肌肉放松。我个人认

   今天，受球友老顿相约，参加兴美 A 组比赛，兴美的地胶、球台都不错；小组 5 人， 3 负、1胜， 1: 2 输豹子王， 0: 2 输阿波罗和 nittaku，2: 0 赢xdog,该球友横板反手长胶，打的不错。 1、           与 豹子王 在网上认识很久，有幸第一次在兴美见面、

今天通州比赛两胜两负。

本人现名叫清爽，原名“空白”，为防有人注册我原名引起不必要的混乱，索性我自己给注册了，哈哈。   空白即清爽，清爽即空白   或者把空白作为清爽的儿子使用也有可能。 以后不要@空白，我正常登录仍使用“清爽”用户名，特此告知。 另，本人所建俱乐部，名为“乒爽无限”，特注册一

参加了安贞赛A、B两个组别比赛，B组小组三胜一负，淘汰赛负一长胶；A组两胜五负位列第六。

张传铭教练讲：反手拉球除了一般的要领之外，要特别注意以下几点：       拍头适当向下一点，手腕内收；       注意吃住球，小臂要摆出去；       如在高点期拉下旋球时，手臂的摆速要快一些，来球越转摆速要越快， &nb

    我一直认为“发接发”作为前三板的核心内容，其中接发球是最难的一项。因为许多时候你都是去被动的猜测，而不像发球与抢攻那样能够把“命运”掌握在自己手中。业余球友在比赛中尤其困惑，遇到高手发球老是吃，比赛根本进入不了三四板以后，这球叫人怎么打？这就给我们提供了一个可以探讨分析的课题，接发球老吃球如何

正手技术很多。正手搓，正手拉，挑等等。都需要【左脚前右脚后】的站位。 特别是正手大力弧圈球，那更加需要这样的站位。 有这样的站位，基本上正手技术成功了一半。

日志是我心情的一种流露，日志是我交流的一种方式。我喜欢在开球网里写日志，那是因为有你们的关注。看到你们送给我的鲜花，我感到欣喜。看到你们在日志中的留言，我感到温暖。一篇短短的日志，没有惊天动地的大事，却能得到你们的支持。一篇小小的日志，只是写点儿关于我的一些小事，去能得到你们的鼓励。你们真的是太好了，我能认识你

海淀机关"威凯杯"比赛 杨非 同学荣获团体第三名 杨总一路全胜，只是在最后输给了 前北京队的邱雷 祝贺。