今天1800打3场，1600打4场，有两场比赛完全不适应，一共赢了2局，另有3局10:6领先，让对手反超输掉，总体水平差的比较远,7战全输，已经连续15场积分赛输球； 一、主要问题： 1、打上旋球失误较多，对手吃发球后动作太大、过爆，侧身不彻底、不到位，被球顶住，动作变形； 2、反手出台球的拉球不过关，实战检验：发力多且过大，摩擦少，出界多，被压住反

净土五经： 《佛说阿弥陀经》、 《观无量寿经》、 《无量寿经》、 《楞严经.大势至菩萨念佛圆通章》、 《华严经.普贤行愿品》   . 莲池赞  莲池海会 弥陀如来  观音势至 坐莲台  接引上金阶  大誓弘开 普愿离尘埃 南无莲池海会佛菩萨 （三称） 【 佛说阿弥陀经

好想赢球 好想赢球！好想赢球！这是埋藏在我心底的愿望，现在越来越强烈了。昨天在信德打了 13 场的团体赛，今天又在华鼎打了 7 场的个人积分赛，结果只在华鼎赢了一场比赛，其余的 19 场比赛全部输掉。惨啊！惨啊！在信德的团体赛中，如果我能赢一场球，也许就不会被 腾扬 队拦在 4 强之外。如果我能赢一场球， 苏亮

先来博乒学习再去俱乐部实践 1、很多理论很多问题在附近的俱乐部里找不到答案 也曾迷茫过，失落过，但自从2009年下半年以来 我突然意识到我错过了一个宝贵的财富，那就是博乒网 2、我从2008年注册一直用在努力，我要不断超越自己，从各个方面 但我最初注册发表些主题只是为了赚些积分下视频 以为看了视频自己就

技术提高到一定阶段之后，对搓球也提出了新的要求，比赛中一般搓球虽然可以起到过渡的作用，但在与高手的过招时，不仅起不到控制对方的作用，反而会使自己陷入被动挨打的被动局面。实践告诉我们，进攻与防守是乒乓球运动对立统一的两个不可或缺的方面，进攻技术好但防守技术差，或防守技术好而进攻技术差，都不可能获得优异成绩。搓球属

侧旋搓球 　　你可以用两种侧转（从左到右或从右到左）来搓或削一个球，或者直搓出纯下旋．下一次练习中试试这些旋转．夸大侧旋量来感觉一下击球，感觉一下这种方法怎样影响球的运行．很多种比赛情况一个特殊的侧旋搓或削很有用．另外一些情况，只是变一变侧旋会给你对手增加回球复杂性--这对你有利．开始意识这些可能性，这样你会在你的

今天报了B组、C组比赛，向高手学习！ 我现在是E组水平，下午争取少输球，检验前一阶段练球学习的东西，扬长避短，把握节奏，沉住迎战，合理击球，也用实战检验新武器——是否锋利。

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