以"坚持"为题，写一篇作文，题材不限(除诗歌外)，立意自定，题目自拟，不少于800字     成功只是瞬间，坚持却是永恒   额头上的汗水滴滴答答地落在身上腿上，眼前的银球恍恍惚惚地映在眼里心里；感觉胳膊越来越重，拍子越来越沉，脚步越来越虚，汗水再次进入了我的伤口，渗入筋肉，剌剌的疼；这

庄则栋谈基本功训练 步法与重心的关系 移动步法首先是移动重心。支撑重心的这只腿可以做蹬、踏、跳跃动作，却不便于做移步动作；不支撑重心的这只腿脚，可以做抬步动作，却不能做蹬踏动作。在乒乓球运动的此起彼落的快速运行中，重心的变换是步法的核心。重心交换得快则轻松，敏捷导致着步法的灵活、准确、快速，因此，不注重重

马凯旋老师的《弧圈速成的16个不等式》 还是先让我们来点老生常谈：自从上个世纪五六十年代日本人发明了弧圈球之后，到今天，它已经成为最重要的进攻技术——即使对削球选手也不例外，但正胶选手除外。弧圈球有旋转，制造弧线更好，磨擦更多些，出手更稳定些，速度也不是很慢，比较好的兼顾了威胁和命中率，而且近台、中近台、远台都能用，所

郗恩庭谈打乒乓球步法的重要性 打乒乓球，你看起来是手上打球，其实是两脚。对方在不断给你制造难度，就是想迫使你在身体不到位的情况下处理来球，这就需要你的步法相当快才能连续应对。当你想主动发力时，没有身体力量是不行的，也就是必须依靠体重去“压”这个球，发力的源泉不在于手，不在于肩，而在于身，在于移动步法时通过蹬地完成

一暴组队打比赛缺一个上岁数的，吉祥推荐我去。以前看过一暴发表的技术文章，觉得太深看不大懂，今天有机会当面请教，真是个意外的惊喜。 一暴针对我的技术特点给我讲解并示范了发球、搓球和拉球的技术要点。总之，处处都要用上腰和腿的力量。经高手指点，我的发球和搓球效果立竿见影地有了改善：发球更转，搓球更稳。拉球动作复杂，还需

这位刺身男人伸出双手食指向天，脱下上衣抛向观众席，背后露出两只飞翔翅膀与“persistence”构成的霸气纹身。 　　扔掉球拍，顺势倒地，短暂的冷静后起身与对手握手，随即转过身怒吼着撕破上衣，露出健美的肌肉，奔跑到看台上与恩师深情相拥。这一幕发生在2011年5月15日鹿特丹Ahoy体育馆，此前还从来没有任何一位中国乒乓球运动员在

还有几天，伦敦奥运会就将进入倒计时100天。当伦敦已经近在眼前时，我们却不得不和曾经的奥运英雄道别，当然在这些渐行渐远的背影中，我们不应忘记他们曾经的光辉与荣耀。 　　 她们初次亮相时都是那么惊艳绝伦 　　 然花开不败终难当时光流年 　　 空留追忆让人扼腕叹息 　　 曾经在奥运会上豪情万丈 　　 舍

曾经，乒乓球国手是国人争胜精神的寄托，举国为之疯狂；时下，随着时代的递进，他们由担负太多的讲台导师，渐变为舞台与红地毯上的时尚符号。 　　中国乒乓球队，这支组建于1952年的队伍，至今恰是花甲之年。在60年间，中国乒乓球队产生了众多世界冠军、奥运冠军，也在各个时期锻造了不同类型的风云人物。他们是民族英雄，是榜样、楷模、大

陪老妈上午游了古树参天的戒台寺，可惜丁香尚未盛开。现在在潭柘寺，香火好盛啊！

第10届终于办完，通过这10届活动，收获很多。 有些事，无法用成功与失败来评定，只是一种状态。喜欢者谓之成功，不爱者谓之失败。 空白杯初始，仅是限1500以下的球友参加， 水平虽低，其乐无穷。 灰太狼 、 玉指凝香 、 叶子 等为其中坚参赛力量，4届之后，空白杯悄然变化，参赛者水平在提高。 上限到1600，然后，节节提高。